Muitas pessoas estão em busca de uma prática de exercício físico para aumentar a prática de hábitos saudáveis ou mesmo para ganhar mais resistência física. O treino funcional pode ser a atividade ideal para o seu corpo. Além de promover condicionamento físico, ele…
A ansiedade em si é um sentimento natural e comum do ser humano. Uma resposta ao meio em que se vive, frente a determinadas situações. Esse sentimento pode ser considerado, inclusive, um alerta do corpo, ou seja, uma reação frente…
A Maca Peruana é um tubérculo cujo nome científico é Lepidium meyenii ou, como é conhecido em outros lugares como Ginseng-dos-Andes ou Viagra-dos-Incas. Originária da região da Cordilheira dos Andes, esta raiz é muito parecida com o rabanete e ficou…
A semente de abóbora extraída da abóbora moranga ou Cucurbita máxima tem diversos benefícios associados à saúde, emagrecimento e beleza. Na sua composição há macrominerais como enxofre, fósforo, cálcio, potássio e magnésio; microminerais como zinco, ferro, manganês e cobre; e fibras, como celulose, lignina,…
O ferro é um mineral essencial para a formação das células sanguíneas (hemoglobina) que, por sua vez, ajudam a transportar o oxigênio pelo corpo. Além disso, ainda auxilia na manutenção da saúde do coração e do sistema imunológico. Alguns dos…
Criar pequenos hábitos saudáveis para o seu dia a dia pode fazer toda a diferença. De acordo com o neurologista americano Daniel Amen, manter a mente saudável proporciona uma vida produtiva e feliz. Inclusive, ele reforça a importância dessas mudanças…
Cada corpo reage de maneira diferente às variadas dietas. Ou seja, não existe uma deita que dá certo para todo mundo. Portanto, é essencial conhecer as dietas disponíveis e avaliar se ela serve para você. Hoje o SaúdeLAB vai explicar…
Existem diversos tipos de suplementação alimentar e cada uma delas funciona de maneira diferente no organismo das pessoas. Existem opções mais adequadas para crianças, homens, mulheres e idosos. Por isso é importante conhecer quais são os tipos, os melhores produtos…