Existem inúmeras receitas com brócolis simples, mas saborosas para você experimentar em casa. Esse alimento é super saudável e tem uma textura peculiar, que combina com inúmeros tipos de pratos. Aliás, esta hortaliça é rica em nutrientes e possui poucos…
Creatina: para que serve além de complementar a ingestão de proteína? Em termos de suplemento alimentar, ela tem sido comercializada e utilizada por pessoas que buscam uma explosão de energia durante os treinos físicos. Praticantes de musculação que realizam exercícios…
Um aparelho de glicemia é um dispositivo de extrema importância nas vidas de muitas pessoas. Quem sofre com diabetes sabe que esse aparelho é um dos grandes aliados no controle da doença. Mas, afinal, como usar o medidor de glicose…
O spinning é uma modalidade de ciclismo praticado indoor, ou seja, dentro de um espaço fechado. Ele surgiu nos Estados Unidos, em 1987, criado pelo imigrante da África do Sul Jonathan Goldberg. Aliás, o esporte surgiu como uma ideia de…
Se você tem buscado uma rotina mais saudável e um melhor aproveitamento das atividades físicas, já conhece ou ouviu falar sobre a creatina. Mas do que se trata? Pois bem, a creatina é uma substância bastante utilizada, que melhora o…
Descubra como fazer algumas receitas com pitaya absolutamente deliciosas. Aprenda como incluir esse fruto em pratos super gostosos! Veja também o nosso artigo sobre suplementação alimentar e qual o tipo ideal para cada pessoa! Receitas com pitaya Também conhecida como…
Que tal aprender algumas das melhores receitas com uva passa, um alimento que é ótimo para a sua saúde? Veja abaixo uma seleção de receitas que pode fazer o ano inteiro para consumir uva passa, mesmo se não gosta dela.…
Com a popularização dos medidores de pressão, é cada vez mais importante saber como aferir pressão arterial de forma precisa. Seguir o procedimento de forma correta em casa pode ser fundamental para prevenir complicações mais graves, já que permite controlar…