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Dieta rica em fibras: benefícios e como montar seu cardápio
Descubra os benefícios de uma dieta rica em fibras para a saúde intestinal, controle de peso e prevenção de doenças. Veja dicas práticas e cardápios completos!
Daniela Marinho
Daniela Marinho é produtora de conteúdo web há mais de seis anos e editora de receitas do SaúdeLAB. Diagnosticada com diabetes tipo 1 desde a infância, desenvolveu uma relação próxima com a alimentação equilibrada e aplica essa experiência na criação de receitas saudáveis, práticas e saborosas, voltadas ao bem-estar e à consciência alimentar.
Geleia de manga sem açúcar deliciosa e pronta em poucos minutos
Aprenda a fazer uma deliciosa geleia de manga sem açúcar, saudável e fácil de preparar! Com apenas ingredientes naturais, esta receita é rica em vitaminas, fibras e antioxidantes, perfeita para um café da manhã nutritivo ou um lanche leve.
Suco de inhame com limão para menopausa: experimente essa delícia refrescante
Descubra o suco de inhame com limão para menopausa, uma receita poderosa para aliviar sintomas como calorões e cansaço! Fácil de fazer, rica em nutrientes e cheia de benefícios para a saúde hormonal. Aprenda o passo a passo e dicas para potencializar seus efeitos.
Torta salgada de legumes saudável e perfeita para um jantar rápido
Aprenda a fazer uma torta salgada de legumes saudável, fácil e deliciosa! Receita prática, rica em nutrientes e perfeita para refeições equilibradas. Veja o passo a passo e dicas para turbinar os benefícios!
Pode congelar batata cozida? Veja se vale a pena e como fazer do jeito certo
Descubra se pode congelar batata cozida, quais os cuidados necessários e como fazer isso sem perder sabor ou textura. Dicas práticas para evitar desperdícios!
Este bolo de fubá sem trigo e sem leite é cheio de sabor: surpreenda-se
Descubra como fazer um delicioso bolo de fubá sem trigo e sem leite, saudável, fácil e rico em nutrientes! Receita prática, sem glúten e sem lactose para um café da manhã ou lanche perfeito. Experimente já!
Patê de alho-poró com cream cheese: cremoso, saudável e irresistível
Aprenda a fazer um delicioso patê de alho-poró com cream cheese, cremoso, saudável e fácil de preparar! Ideal para lanches e entradas, essa receita é rica em nutrientes e sabor. Experimente hoje mesmo!
Salada de frutas fitness: receita deliciosa e nutritiva para turbinar sua saúde
Descubra como fazer uma salada de frutas fitness deliciosa, nutritiva e fácil de preparar! Receita saudável, rica em vitaminas e antioxidantes, perfeita para o café da manhã ou lanche. Aprenda dicas para turbinar os benefícios e conservar por mais tempo. Confira!
