Quantos ovos posso comer por dia? Aliás, consumir ovos diariamente é uma prática saudável, desde que feita com moderação. Por isso, entender os limites seguros é fundamental para uma dieta equilibrada. Hoje, aqui no SaúdeLAB, vamos esclarecer as dúvidas sobre…
O cream cheese caseiro é uma alternativa irresistível para os amantes de queijos cremosos que desejam experimentar o prazer de criar sua própria iguaria. Além de proporcionar um sabor único e fresco, preparar o cream cheese em casa permite o…
Será que combinar manga com açaí faz mal? Aliás, já é regra, para saborear um bom açaí, para muitos é imprescindível tem muitos incrementos. Desta forma, a manga, sendo uma fruta sendo tão comum, surge como uma das opções para…
Já pensou em obter uma alta dose de saúde em um pequeno copo? Esta é a proposta do shot antioxidante. Aliás, a bebida tem se destacado como uma alternativa eficaz para impulsionar a saúde e combater os efeitos prejudiciais dos…
Certamente você já ouviu falar da hamamélis (Hamamelis virginiana), uma planta que desempenha papel incrível na saúde e beleza. Hoje, aqui no SaúdeLAB, vamos conhecer desde as características botânicas únicas até as mais recentes evidências científicas sobre seus benefícios. Portanto,…
O bolo de fubá com laranja sem açúcar é uma opção irresistível para aqueles que buscam uma alternativa mais saudável e igualmente saborosa. Assim, combinando a riqueza do fubá, a acidez refrescante da laranja e a ausência de açúcar, essa…
Optar por carnes magras para dieta é fundamental para obter os melhores resultados na perda de peso. No entanto, quem nunca se viu perdido em um açougue quando vai escolher uma proteína? São tantas opções que ficamos sem saber o…
O café da manhã é uma refeição essencial para quem busca emagrecer de maneira saudável e econômica. Assim, planejar cuidadosamente essa primeira refeição do dia é fundamental para evitar desejos por lanches antes do almoço e garantir que a fome…