Nutri Grazielle Orosco

Você já reparou como muita gente tem a mania de “se despedir da comida” antes de começar uma dieta? É quase um ritual de despedida emocional: pizza na sexta, brigadeiro no sábado, pastel no domingo… como se fosse possível estocar…

Quantas vezes você já pensou que cortar o pão, o doce ou o jantar ia te ajudar a emagrecer? “Segunda eu começo” vira o lema, e a esperança é que, comendo menos, você finalmente volte a gostar do que vê…

Descubra boas opções de café da manhã para emagrecer e manter o peso de forma saudável e prática