As fibras alimentares são um componente importante para a saúde do nosso corpo, ajudando na digestão, na manutenção da saciedade, além do controle dos níveis de açúcar no sangue. O SaúdeLab apresenta as diversas frutas que podem ser facilmente incluídas…
O pepino é um fruto pouco calórico, rico em água, vitaminas e fibra. Essa hortaliça costuma ser usada em sucos detox e saladas. Pertencente à família Cucurbitácea, a mesma das melancias, chuchu, melão, abobrinha e abóbora, é um dos alimentos…
O mamão, fruto da árvore mamoeiro, pertence ao gênero Carica Papaya. O termo “mamão” refere-se à fruta mais adocicada e alongada. Aliás, o termo “papaia” refere-se à fruta madura. Sua casca é amarelada ou esverdeada e macia. Ademais, a polpa…
A uva é o fruto da parreira ou videira, uma planta que pertence à família Vitaceae. Originou-se na China e é uma das frutas mais antigas usadas na nutrição humana. Atualmente existem mais de sessenta mil variedades de uvas. A…
A graviola é uma planta nativa das Antilhas, onde pode ser encontrada em estado silvestre. A folha é tradicionalmente usada como chá no tratamento do catarro excessivo nos Andes peruanos. A fruta pertence à família das annonaceae, muito encontrada no…
O pimentão faz parte da família capsicum annuum, e está entre as hortaliças mais consumidas no Brasil. Seu cultivo pode ser realizado em campos abertos ou estufas. Entre as principais áreas de cultivo destacam-se os estados do Rio de Janeiro,…
Mesmo que seja uma pseudofruta, o caju é frequentemente considerado o fruto do cajueiro. É composto por duas partes: a castanha, que é a fruta nomeada, e o pedúnculo floral, que é confundida com a fruta nomeada. Esse possui pedúnculo…
A carambola é o fruto da planta da árvore caramboleira, pertencente à família Oxalidaceae que se originou na Ásia tropical. Aliás, a fruta agridoce tem uma forma uniforme, é ligeiramente oval e tem cinco gomos muito salientes. Confira todas as…