Nos últimos anos, a chia e psyllium conquistaram espaço nas prateleiras, nas redes sociais e nas dietas de quem busca uma vida mais saudável. Ambos são ricos em fibras, ajudam na saúde intestinal e até no controle do peso. Mas…
A batata-doce é um dos alimentos mais versáteis e nutritivos da mesa brasileira. Além do sabor agradável, ela oferece uma combinação de energia, fibras, vitaminas e antioxidantes que podem favorecer a saúde em diferentes aspectos. Nos próximos tópicos, você vai…
Receber um exame de sangue com o resultado de triglicerídeos alto pode gerar preocupação imediata. Afinal, esses lipídios estão diretamente ligados ao risco de doenças cardiovasculares, fígado gorduroso e síndrome metabólica. A boa notícia é que a alimentação exerce um…
Você já sentiu dores articulares, inchaço constante ou até cansaço sem explicação? Esses sinais podem estar relacionados à inflamação crônica, um processo silencioso que afeta milhões de pessoas e está por trás de doenças como artrite, diabetes, obesidade e até…
Vivemos em um mundo acelerado, repleto de cobranças e desafios que, muitas vezes, nos fazem focar apenas no que não deu certo. Esse excesso de pensamentos negativos desgasta a mente, aumenta o estresse e pode até prejudicar nossos relacionamentos. Mas…
Você sabe como usar óleo de rosa mosqueta no rosto? O óleo de rosa mosqueta tem ganhado cada vez mais espaço no mundo do skincare, e não é à toa. Rico em nutrientes e com propriedades incríveis para a pele,…
O que é ser otimista? Em tempos de incerteza, como a pandemia de COVID-19, a forma como encaramos a vida pode fazer toda a diferença. Será que ver o copo “meio cheio” pode realmente melhorar nossa saúde física e mental?…
Você sabia que o bebê no útero pode começar a formar suas preferências alimentares antes mesmo de nascer? Um estudo conduzido pela Universidade de Durham, no Reino Unido, sugere que os fetos conseguem sentir e memorizar os sabores dos alimentos…
