Se você já sentiu que sua menstruação parece mais dolorosa nos momentos de maior estresse e tristeza, saiba que não está sozinha. Muitas mulheres relatam que, durante períodos de ansiedade ou depressão, as cólicas ou dores menstruais se tornam ainda…
Você já parou para pensar como a luz que você recebe à noite pode afetar sua saúde? Muitos de nós não damos atenção ao impacto da luz artificial, especialmente à noite, mas estudos recentes mostram que ela pode ter efeitos…
No último domingo, dia 26 de janeiro, foi celebrado o Dia Mundial Contra a Hanseníase, uma data que visa aumentar a conscientização sobre essa doença ainda cercada de mitos e preconceitos. Muitas pessoas ainda desconhecem o que é hanseníase, uma…
Em janeiro de 2025, o estado de São Paulo já registrou mais mortes por febre amarela do que em todo o ano passado. Três óbitos foram confirmados até o dia 24, superando o total de dois casos com uma morte…
Nosso cérebro é incrivelmente flexível e capaz de se adaptar e mudar ao longo da vida. Esse poder de adaptação é chamado de neuroplasticidade. A neuroplasticidade nos permite aprender coisas novas, melhorar nossas habilidades e até mesmo prevenir doenças como…
Com o aumento dos índices de obesidade e problemas cardíacos em todo o mundo, muitas pessoas buscam maneiras eficazes de melhorar a saúde e perder peso. Entre as várias estratégias, o jejum intermitente tem se destacado como uma abordagem promissora.…
Quem tem diabetes tipo 2 sabe o quanto é importante controlar a alimentação para evitar complicações. Além de se preocupar com a glicose, muitas pessoas também precisam prestar atenção no colesterol, que pode afetar a saúde do coração e do…
A solidão é um desafio cada vez mais presente na vida de muitas pessoas, especialmente entre os idosos. Em um período onde o distanciamento social se tornou uma realidade comum, muitos encontram dificuldades em manter suas conexões emocionais e sociais.…