Nos últimos anos, práticas alternativas de saúde ganharam popularidade, prometendo desintoxicação, melhora digestiva e até mesmo a cura de doenças graves. Entre elas, o enema de café se destaca como um método controverso, defendido por alguns e duramente criticado pela…
A testosterona é um hormônio essencial para a saúde de homens e mulheres, influenciando desde a libido até a massa muscular, passando pelo humor e pela energia diária. Mas o que realmente faz seus níveis subirem ou caírem? O que…
Nos últimos anos, mergulhar em água gelada deixou de ser apenas um desafio corajoso para se tornar uma prática de saúde adotada por atletas e entusiastas do bem-estar. Mas, será que banho gelado faz bem? E, será que os supostos…
Qual a melhor dieta para envelhecer bem? Essa é uma pergunta que muitas pessoas fazem ao buscar maneiras de melhorar a saúde e garantir um envelhecimento saudável. Quando pensamos em envelhecer com qualidade, logo associamos a saúde física e mental…
Viver com diabetes exige atenção constante à alimentação, mas há um detalhe nutricional que frequentemente passa despercebido: o iodo. Enquanto a maioria se preocupa apenas em reduzir o sódio, uma pesquisa recente revela que a deficiência desse mineral pode ser…
O que é natto? Se você nunca ouviu falar desse alimento, prepare-se para descobrir um dos segredos mais bem guardados da alimentação saudável. Originário do Japão, o natto é um produto da fermentação da soja, conhecido por sua textura pegajosa,…
A busca por estratégias eficazes de emagrecimento e melhoria da saúde metabólica tem levado muitas pessoas a experimentar a combinação de jejum intermitente (JI) e treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT). Mas, será que jejum intermitente e exercícios físicos emagrece?…
A prevenção de malária é uma das principais prioridades de saúde pública em regiões tropicais e subtropicais do mundo. A doença, transmitida por mosquitos, continua a causar mais de 200 milhões de casos e centenas de milhares de mortes anualmente.…
