A relação entre nutrição e saúde mental tem ganhado cada vez mais destaque em estudos científicos. Muito além de prevenir doenças físicas, a alimentação também pode afetar a forma como pensamos, sentimos e até como lidamos com os desafios da…
O tema lipedema e atividade física ainda gera muitas dúvidas entre mulheres diagnosticadas com a condição. O lipedema é uma doença crônica que provoca acúmulo anormal de gordura em regiões específicas do corpo, como pernas, quadris e braços. Além do…
Você já reparou que, depois de uma noite mal dormida, é muito mais difícil se concentrar e lembrar do que estudou no dia anterior? Pois isso não é coincidência. A ciência mostra que sono e memória estão diretamente ligados. Dormir…
Nos últimos anos, o uso de medicamentos como Ozempic, Wegovy e Mounjaro cresceu em todo o mundo, especialmente entre pessoas que buscam emagrecer ou controlar o diabetes tipo 2. Mas, além dos benefícios já conhecidos, novas descobertas mostram que esses…
A acupuntura para dor lombar crônica vem sendo estudada como alternativa de tratamento, sobretudo para idosos, que muitas vezes não podem usar certos medicamentos devido a efeitos colaterais. Esse tipo de dor é um dos problemas de saúde mais comuns…
Os benefícios da dieta cetogênica vão muito além da perda de peso, objetivo pelo qual ela ficou popular nos últimos anos. Duas novas pesquisas científicas sugerem que esse padrão alimentar pode ter efeitos importantes no cérebro, ajudando a reduzir crises…
Você já se perguntou se deve escovar os dentes antes ou depois do café da manhã? Essa dúvida é comum e influencia os hábitos de higiene de muitas pessoas. Alguns preferem escovar logo ao acordar; outros esperam terminar a refeição…
A dor nas costas é uma queixa comum entre brasileiros e pode estar ligada a diferentes condições de saúde. Uma das mais conhecidas (e temidas) é a hérnia de disco, que costuma preocupar quando aparece no diagnóstico. Mas o que…
