A princípio, existem diversos nutrientes que nosso organismo necessita para funcionar de maneira saudável. Um deles é o selênio, que funciona como um forte antioxidante. Sendo necessário para nosso corpo, precisamos obtê-lo na alimentação. Com isso, o SaúdeLab apresenta 12 alimentos…
Com a crescente popularidade da cultura fitness, diversos hábitos e modalidades de exercícios ganharam popularidade. Uma dessas modalidades são os treinamentos aeróbicos, os quais são bastante comuns entre as pessoas que se exercitam. Com isso, o SaúdeLab vai te informar…
A princípio, as pessoas que costumam usar brincos já estão habituadas a comprar certas marcas e modelos específicos. Porém, tanto para quem usa a muito tempo, quanto para quem quer começar a usar, é preciso ter alguns cuidados para não…
Atualmente, o mundo fitness tem se difundido cada vez mais na nossa sociedade. Isso incentiva as pessoas a praticarem mais exercícios físicos, e isso inclui os exercícios realizados com amigos. Portanto, o SaúdeLab vai te demonstrar 08 benefícios de se…
Com o surgimento de hábitos cada vez menos saudáveis e fugir do sedentarismo, a cultura fitness se torna uma ótima alternativa para aqueles que buscam manter a saúde. Contudo, para ingressar nesse mundo e mudar a rotina, pode ser bem…
Atualmente, o mundo fitness tem ganho bastante força e destaque na nossa sociedade. Essa popularidade é importante para que os cuidados com a saúde fique mais difundidos. Um desses cuidados é com o nosso core, cujo o fortalecimento é essencial.…
Para muitos, especialmente amantes de esportes e corridas, participar em uma maratona pode ser um grande sonho. Tal sonho pode de fato ser alcançado, mas é preciso ter dedicação e seguir alguns passos importantes. Com isso, o SaúdeLab vai ensinar…
Quando estamos procurando começar uma rotina de exercícios, ou fazer mudanças na rotina atual, precisamos fazer um planejamento dos nossos dias, especificamente dos nossos horários. Nesse momento, é muito comum ter dúvidas sobre o horário ideal para se exercitar. Portanto,…