Chá da casca de abacaxi; conheça os benefícios e não jogue mais fora!

Nativo da América do Sul, o abacaxi é uma das frutas mais consumidas pelos brasileiros. Porém, o que poucos sabem é que, para além da fruta, a casca também pode ser utilizada para o preparo de chás, que possuem um poderoso efeito antioxidante. Assim, confira hoje no SaúdeLab todos os benefícios do chá da casca de abacaxi para a sua saúde.

Desse modo, ao invés de descartar a casca do abacaxi quando for consumir a fruta, que tal utilizá-la para preparar um chá detox? Portanto, continue conosco e entenda os poderosos efeitos da bebida e saiba como prepará-la. Além disso, esteja atento aos efeitos colaterais e contraindicações. No mais, verifique sempre com um médico especialista se o chá é permitido para o seu consumo.

Os benefícios do chá da casca de abacaxi

A casca de abacaxi possui nutrientes importantes para a saúde do organismo, como a vitamina C, vitamina A e flavonoides, os quais oferecem uma poderosa ação antioxidante. Assim, veja agora como isso se traduz em muitos benefícios para o organismo, a partir do consumo regular da bebida.

O que a sua saúde ganha com o chá de casca de abacaxi

Auxílio em processos de emagrecimento

O chá da casca de abacaxi é um poderoso aliado de quem está querendo perder peso. Isso porque ele possui efeito termogênico, acelerando o metabolismo, além de aumentar a saciedade, diminuindo a vontade de comer. Além disso, ele promove um efeito detox no organismo, já que é diurético, eliminando o excesso de líquidos e impedindo o inchaço do corpo.

Equilíbrio do sistema gastrointestinal

A casca do abacaxi possui um alto teor de fibras, as quais auxiliam no funcionamento do sistema gastrointestinal. Assim, se o chá feito com ela for consumido após as refeições, ele acelera o processo digestivo, evitando a formação do famoso intestino preso.

Fortalecimento do sistema imunológico

A casca do abacaxi também é rica em vitamina C, nutriente que auxilia no fortalecimento da imunidade do organismo. Dessa forma, o chá é ideal para prevenir doenças como gripes e resfriados. Ademais, por conter propriedades anti-inflamatórias, o chá da casca de abacaxi também auxilia em processos de tratamento de inflamações como a artrite e de problemas de pele, como eczemas.

Melhora da saúde da pele, cabelos e da visão

Por ser fonte de vitaminas A e C e rica em flavonoides de ação antioxidante, o chá de casca de abacaxi também contribui no combate aos radicais livres que promovem o envelhecimento precoce. Portanto, o resultado é uma pele e cabelos saudáveis. Do mesmo modo, alguns estudos comprovaram a eficácia da bebida na prevenção de doenças na córnea e na mácula dos olhos.

Combate à doenças cardiovasculares

A ação diurética do chá de casca de abacaxi também promove uma melhora da circulação sanguínea, já que auxilia no desinchaço do corpo. Dessa forma, a pressão sobre os vasos sanguíneos é diminuída, fazendo com que o coração trabalhe melhor e evitando a formação de doenças cardiovasculares.

Fortalecimento dos ossos

A casca de abacaxi também é rica em magnésio, cálcio, tiamina e biotina, minerais e compostos que mantém a ossatura do corpo mais forte, prevenindo doenças e inflamações que possam ocorrer no corpo.

Prevenção do câncer

Alguns estudos demonstraram que a ação antioxidante da vitamina C encontrada na casca do abacaxi estimula a atividade dos glóbulos brancos, responsáveis por combater os radicais livres que causam mutações celulares cancerígenas.

Como fazer o chá da casca de abacaxi

Ingredientes

• Cascas de 1 abacaxi;
• 1 litro de água.

Modo de preparo

Coloque a água em uma panela e espere ferver. Em seguida, adicione as cascas de abacaxi e espere mais 5 minutos. Por fim, desligue o fogo o coe o chá. Ademais, você também pode adicionar lascas de gengibre ou algumas folhas de hortelã para agregar mais sabor à bebida. Além disso, o chá pode ser armazenado na geladeira por até 1 semana e pode ser consumido gelado.

Efeitos colaterais

O chá da casca de abacaxi é considerado seguro e não foram observados efeitos colaterais substanciais. No entanto, o consumo excessivo pode desencadear problemas como azia, queda de pressão e diarreia.

Quem não pode tomar o chá

O chá da casca de abacaxi não deve ser tomado por gestantes, lactantes, pessoas que sofrem de hipertensão arterial e indivíduos com problemas gastrointestinais como úlceras, gastrite ou refluxo.

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