Grávida pode comer pimenta? Descubra agora os perigos envolvidos

Infelizmente, existem alguns casos em que a pimenta pode ser um problema para a saúde. Afinal, elas tem propriedades no mínimo únicas, sendo importante saber como aproveitá-las de forma segura. Mas há uma confusão sobre se gestantes precisam evitar o consumo dela ou não. Sendo assim, o SaúdeLab vai ensinar se é verdade que grávida pode comer pimenta, ou se ela pode ser prejudicial.

A princípio, a ardência que as pimentas costumam causar é o principal divisor de opiniões entre as pessoas. Alguns tem muito mais sensibilidade do que outros, e consequentemente costumam não gostar tanto de comer pimenta. Mas o que realmente importa é a forma com que elas podem afetar a nossa saúde, seja de maneira positiva e benéfica, ou de forma negativa e prejudicial.

Uma grávida pode comer pimenta mesmo?

Talvez você já tenha ouvido falar disso, mas muitas pessoas acreditam que as pimentas possuem um efeito abortivo. Logo, na teoria, uma grávida não pode comer pimenta sem o risco de sofrer um aborto. Mas atualmente já se sabe que isso não passa de um mito popular, e que as pimentas no geral não só são seguras para a gestação, como também favorecem a saúde do organismo da mulher, e o desenvolvimento do paladar do feto.

Por outro lado, as pimentas possuem uma qualidade que pode ser problemática tanto para gestantes quanto para outras pessoas. No caso, elas contém uma substância capsaicina, responsável por parte da ardência das pimentas. A digestão dessa substância é um pouco complicada para o organismo, e pode gerar problemas gástricos consideráveis. Portanto, se ela já estiver com má digestão, refluxo ou azia, a grávida não pode comer pimenta.

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A capsaicina também pode ser prejudicial para a saúde de outras formas

Como ela faz mal para a digestão como um todo, a capsaicina é um problema para qualquer pessoa que sofre de algum problema gastrointestinal. Contudo, outra condição que pode ser prejudicada pela pimenta e pela capsaicina é a hemorroida. Já que o alimento provoca ardência e irritações, casos de hemorroidas podem ser agravados. Inclusive essa condição é bastante comum entre gestantes, visto que a gravidez é um fator de risco para a hemorroida.

Benefícios das pimentas para a nossa saúde

Agora que você já sabe se grávida pode comer pimenta, e conhece os principais problemas desse alimento, resta apenas ficar por dentro de seus benefícios. Portanto confira alguns deles a seguir:

• Aumenta a imunidade: por incrível que pareça, as pimentas são ótimas fontes de vitamina C. Esse nutriente possui ação antioxidante e favorece a multiplicação das células de defesa do sistema imunológico.
• Combate os radicais livres: é possível encontrar na pimenta outros compostos antioxidantes além da vitamina C. Juntos, eles são capazes de combater os radicais livres do organismo, causadores de doenças neurodegenerativas e do envelhecimento precoce.
• Ajuda no emagrecimento: a capsaicina não é de toda ruim para a nossa saúde. Se consumida com moderação, podemos aproveitar as propriedades termogênicas delas. E através delas, podemos melhorar o nosso metabolismo para que percamos peso com maior facilidade.
• Controla a glicemia: outra vantagem da capsaicina é que ela age sob o metabolismo do açúcar e glicose, de forma a regular a glicemia do sangue.

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