Panini low carb: versão saudável para qualquer hora do dia
Confira o passo a passo bem fácil
Panini low carb- Pensando em alimentação saudável e pouco calórica, hoje o SaúdeLab vai te ensinar como preparar essa deliciosa receita para saborear na hora do café da manhã ou lanche da tarde. Ainda assim, o preparo é tão versátil que, dependendo de como rechear, pode ser até substituído pelo jantar. Portanto, acompanhe a matéria até o final e confira os detalhes desse preparo com poucos ingredientes.
Panini low carb
De antemão, essa receita low carb conta com poucas calorias, rico em proteínas, a receita fica ainda mais saudável conforme a escolha dos ingredientes do recheio. Ainda assim, você pode preparar para a hora do lanche. Desse modo, confira a lista dos poucos ingredientes e logo depois o passo a passo bem fácil.
Ingredientes da Receita
Anote agora: a lista dos poucos ingredientes necessários para esse preparo do panini low carb delicioso e nutritivo:
- 2 ovos;
- 4 colheres de requeijão cremoso;
- 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado;
- Sal;
- Temperos a gosto;
- 2 colheres de chá de fermento em pó;
- Manteiga para untar.
Passo a passo de como preparar o panini low carb
Em primeiro lugar, o preparo é bem simples e fácil. Desta forma, misture todos os ingredientes em um recipiente até ficar homogêneo. Logo depois unte com pouco de azeite uma forma ou travessa que possa ir ao micro-ondas.
Despeje o preparo e leve para o aparelho por cerca de 3 minutos com temperatura média.
Por fim, use da criatividade para rechear o seu panini, aproveite as sobras da geladeira para incrementar o preparo. O preparo é fácil e muito prático, além de muito versátil, podendo usar e abusar dos recheios. Feche sua massa de panini com os ingredientes escolhidos e leve para aquecer na frigideira ou mesmo a sanduicheira. Aqueça dos dois lados até fica levemente douradinho. Sirva em seguida. Bom apetite!
Não Perca:
- Deliciosa receita de camarão com chuchu: um casamento perfeito de sabores saudáveis
- Pão caseiro integral sem sovar: prepare essa receita saudável para o café da manhã
COMBINAÇÃO DE ALIMENTOS: descubra o jeito certo de comer BANANA e MAÇÃ (COM RECEITAS)
A banana e a maçã estão entre as frutas mais consumidas, mas sabia que tem um jeito certo de comer para obter os melhores benefícios? Hoje, a Nutricionista Vanuza Lobato vai dar dicas poderosas e ensinar 2 receitas que vão salvar o seu café da manhã. Saiba tudo, aqui no SaúdeLAB.
