Quem tem gastrite pode comer tomate? A resposta vai te surpreender
Mesmo sendo considerado muito saudável, o tomate é contraindicado em alguns casos
Você conhece alguém que sofre ou já sofreu de gastrite? Talvez você até seja esse alguém, visto que ela é uma condição muito comum. O problema é que nem todo mundo consegue seguir os cuidados com a gastrite à risca, os quais envolvem muito a nossa alimentação. Sob esse ponto de vista, venha com o SaúdeLab, descubra se quem tem gastrite pode comer tomate, e fique por dentro de seus efeitos na doença.
De antemão, o tomate é um alimento bastante presenta na dieta das pessoas. Ele pode ser empregado em todo tipo de receita, especialmente molhos e saladas. Ademais, ele também é rico em nutrientes diversos, que costumam ser benéficos para o nosso organismo. Entretanto, uma condição de saúde como a gastrite pode fazer com que até os alimentos mais saudáveis se tornem prejudiciais.
Quem tem gastrite pode comer tomate?
A princípio, podemos resumir a gastrite como um problema gástrico em que a mucosa do estômago se encontra irritada ou inflamada. Consequentemente, a alimentação acaba sendo uma das principais formas de combater a gastrite, mas apenas se soubermos quais comidas são consideradas boas e quais não são. Nesse aspecto, infelizmente quem tem gastrite não pode comer tomate.
Mas qual é o motivo por trás disso? Basicamente, o tomate é considerado um alimento ácido. Com isso, ele é capaz de estimular a acidez do nosso estômago, o que por sua vez piora as irritações e inflamações causadas pela gastrite. Dependendo do caso, quem tem gastrite pode comer tomate em pouquíssimas quantidades para aproveitar a vitamina C dele, só que na maioria das vezes ele é contraindicado.
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Quais outros alimentos são considerados ruins?
Agora que você sabe que quem tem gastrite não pode comer tomate, vale a pena conferir outras comidas que também são problemáticas. Como o tomate faz mal por causa de sua acidez, frutas cítricas como o limão e a laranja acabam sendo contraindicados pelo mesmo motivo. Contudo, os alimentos ácidos estão longe de ser os únicos responsáveis por agravar a gastrite.
De maneira geral, qualquer comida que é difícil de ser digerida, como é o caso de alimentos industrializados, gordurosos ou ricos em açúcar, também promove a acidez do estômago. Só que esses exemplos em específico ainda apresentam outro problema, que é a sua ação inflamatória. E como a gastrite é uma doença inflamatória, o consumo desses alimentos irá apenas perpetuar ela.
E o que incluir na dieta para melhorar e tratar a gastrite com segurança?
Por fim, tão importante quanto conhecer os alimentos prejudiciais para a gastrite, é saber o que comer para amenizar a doença. No caso, as melhores adições em uma dieta para a gastrite são alimentos naturais leves. Ou seja, frutas e vegetais são excelentes escolhas. Mas além deles, alimentos ricos em fibras, como a chia, linhaça e cereais integrais, também costumam beneficiar muito o estômago afetado por gastrite.
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