Shake para desinflamar o corpo: receita para ajudar a emagrecer

Shake para desinflamar o corpo — Hoje o SaúdeLab vai te ensinar a preparar um delicioso shake anti-inflamatório para desinflamar e desinchar o corpo. Em outras palavras, uma forma bem simples e fácil de fazer uma limpeza completa no corpo, eliminando as toxinas do corpo.  Acompanhe a matéria até o final e fique por detalhes de preparo e melhor forma de ingerir o preparo.

Shake para desinflamar o corpo: receita para ajudar a emagrecer

Todavia, para o bom funcionamento do corpo é preciso ingerir vitaminas e minerais, ainda assim uma boa quantidade de água diariamente. Contudo, ao longo do dia acabamos ingerindo alimentos não tão saudáveis, o que gera acumulo de toxinas e propriedades que o corpo não precisa absorver.

Desta forma, vez ou outra é preciso fazer uma limpeza interna, pensando nisto, ensinemos como preparar uma bebida ótima para recuperar as energias. Vale ressaltar que o melhor horário para beber esse preparo é em jejum. Poderosa receita: anti-inflamatória para desinflamar e desinchar.

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Ingredientes da Receita

• 1 abacate;
• 1 pera;
• 450 ml de água;
• 1 punhado de espinafre;
• 3 tâmara;
• 1 pedaço de gengibre;
• 1 limão.

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Passo a passo de como preparar o shake para desinflamar o corpo

A princípio, o preparo é muito simples, desse modo, comece colocando as tâmaras secas sem caroços para hidratar com um pouco de água, esse processo deixara o fruto macio.

Em seguida, no liquidificador, adicione a polpa do abacate, nesse sentido, acrescente a pera sem sementes, picadinha, o espinafre já higienizado, bem como o suco do limão e a água. Deixe bater por cerca de 3 minutos ou até que a mistura esteja bem homogênea. Sirva em seguida, não é necessário coar o preparo, desta forma, você aproveita todas as frutas dos ingredientes.

Dica: caso ficar muito grosso, acrescente um pouco de água gelada e filtrada, até chegue na consistência desejada. Aproveite esse copo cheio de saúde e sabor e comece bem o seu dia!

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