Muitas pessoas têm dúvidas sobre os efeitos da água com gás no organismo. Afinal, ela ajuda no emagrecimento, pode engordar ou causar inchaço? Uma análise recente, publicada no periódico BMJ Nutrition Prevention & Health, trouxe informações sobre o assunto. Apesar…
Você já notou uma descamação incômoda na região das sobrancelhas? Saiba que a caspa na sobrancelha é mais comum do que parece e pode afetar pessoas de diferentes idades. Embora muitas vezes seja encarada como um problema meramente estético, ela…
Estudos recentes mostram que a alimentação não inflamatória e a prática de exercícios físicos podem ter um impacto significativo na saúde mental, especialmente em mulheres com mais de 40 anos. O Grupo de Pesquisa em Avaliação do Consumo Alimentar (GAC)…
Você sabia que mais de 10% da população mundial sofre de fungos nas unhas, mas muitos nem sabem que têm essa condição? O problema é mais comum do que imaginamos, mas, infelizmente, muitas pessoas acabam ignorando os sinais ou não…
A cúrcuma, planta originária da Ásia e amplamente conhecida por seu uso culinário, é mais do que apenas um tempero. Com sua cor vibrante e sabor característico, ela se tornou um ingrediente essencial em pratos como o curry. No entanto,…
O filé de frango à parmegiana é uma opção deliciosa e nutritiva que pode ser adaptada para um estilo de vida saudável, atendendo até mesmo às necessidades de quem tem diabetes ou colesterol alto. Ao trocar alguns ingredientes convencionais por…
Quanto tempo de cardio por dia é o suficiente? Se você acha que para melhorar sua saúde cardíaca é necessário passar horas na academia, reavalie essa ideia! Um estudo recente mostrou que poucos minutos de cardio por dia, desde que…