Unhas onduladas: causas, prevenção e tratamentos para mantê-las saudáveis

As unhas onduladas são uma condição comum que afeta a textura e a aparência das unhas, caracterizada por sulcos ou irregularidades na superfície.

Embora essas ondulações possam ser um fenômeno natural, especialmente à medida que envelhecemos, elas também podem ser um sinal de que algo está acontecendo no organismo, como deficiências nutricionais ou doenças subjacentes.

Por isso, é importante observar a saúde das unhas e reconhecer quando essas alterações exigem mais atenção.

Neste artigo do SaúdeLAB, vamos entender as causas das unhas onduladas, formas eficazes de preveni-las e os melhores tratamentos disponíveis. Saber identificar quando as ondulações são inofensivas e quando podem indicar algo mais sério é essencial para manter a saúde das unhas e, possivelmente, a saúde geral.

O que são unhas onduladas?

As unhas onduladas são caracterizadas por linhas ou sulcos que podem aparecer na superfície das unhas, comprometendo sua uniformidade. Essas ondulações podem ser verticais ou horizontais, e variam em intensidade, desde pequenas irregularidades até sulcos mais profundos que afetam várias unhas.

Ondulações verticais

São as mais comuns e costumam aparecer com o envelhecimento natural. Essas linhas geralmente se estendem da base da unha até a ponta, e em muitos casos são inofensivas.

Ondulações horizontais

Também conhecidas como “linhas de Beau”, são menos comuns, mas podem ser indicativas de problemas mais graves, como deficiências nutricionais ou doenças. Elas cortam a unha de um lado a outro e, muitas vezes, podem ser mais profundas, alterando a estrutura da unha.

A aparência de unhas onduladas pode não apenas afetar a estética, mas também a saúde da unha, tornando-a mais propensa à quebra, descamação ou fragilidade.

Principais causas de unhas onduladas

Existem várias causas para o surgimento de ondulações nas unhas, que podem ir desde o envelhecimento natural até condições médicas mais sérias. Entender essas causas é crucial para adotar as medidas corretas de prevenção e tratamento.

Fatores de envelhecimento

À medida que envelhecemos, o corpo passa por diversas mudanças, e as unhas não são exceção. As ondulações verticais são bastante comuns em pessoas mais velhas, resultantes da redução da renovação celular nas unhas. Embora sejam geralmente inofensivas, podem se tornar mais evidentes com o passar dos anos.

Desnutrição e deficiências nutricionais

A falta de nutrientes essenciais, como vitaminas do complexo B, biotina, zinco e ferro, pode enfraquecer as unhas e levar ao surgimento de ondulações. A nutrição tem um papel fundamental na saúde das unhas, e qualquer carência pode resultar em alterações em sua textura e resistência.

Problemas de saúde subjacentes

Ondulações nas unhas podem ser o reflexo de condições médicas subjacentes. Doenças como psoríase, anemia e hipotireoidismo afetam diretamente a saúde das unhas. A psoríase, por exemplo, causa inflamação crônica que pode resultar em alterações como ondulações e espessamento.

A anemia, por sua vez, reduz a circulação de oxigênio nas extremidades, afetando a nutrição da unha e causando fragilidade.

Lesões e traumas

Traumas repetitivos, como pancadas nas unhas ou lesões causadas por manicures agressivas, podem danificar a matriz da unha. Isso afeta o crescimento saudável e resulta em ondulações visíveis. Muitas vezes, essas ondulações aparecem apenas na unha lesionada.

Uso excessivo de produtos químicos

O contato frequente com produtos químicos agressivos, como esmaltes, removedores de esmalte com acetona e produtos de limpeza, pode enfraquecer a unha e causar ondulações. O uso prolongado desses produtos sem a devida proteção ou hidratação pode resultar em unhas quebradiças e irregulares.

Infecções

Infecções por fungos (micose) ou bactérias também podem ser responsáveis pelas ondulações nas unhas. Essas infecções podem alterar o crescimento da unha, deixando-a com sulcos e, muitas vezes, acompanhada de descoloração e espessamento.

Como evitar as unhas onduladas

Prevenir o surgimento de unhas onduladas requer uma combinação de cuidados diários, uma dieta equilibrada e práticas que protejam a saúde das unhas. Abaixo estão algumas das principais formas de evitar esse problema:

Alimentação equilibrada

A saúde das unhas está intimamente ligada à nutrição. Certas vitaminas e minerais são essenciais para manter as unhas fortes e saudáveis:

• Vitaminas do complexo B: A biotina, em particular, é uma das vitaminas mais recomendadas para fortalecer as unhas e promover o crescimento saudável.
• Zinco: Essencial para a produção de proteínas nas unhas, o zinco ajuda a prevenir deformidades.
• Ferro: A deficiência de ferro pode levar a unhas frágeis e com sulcos.
• Vitamina C: Fundamental para a produção de colágeno, que fortalece as unhas. Manter uma dieta rica em vegetais, frutas, proteínas magras e cereais integrais é essencial para fornecer esses nutrientes e evitar deficiências nutricionais que possam afetar as unhas.

Cuidados com a manicure

Manicures frequentes e o uso de produtos químicos agressivos podem prejudicar a saúde das unhas. Para evitar danos:

Evite o uso excessivo de removedores de esmalte com acetona, pois eles podem desidratar as unhas.

Atenção às técnicas agressivas: Evitar lixar as unhas de forma agressiva ou empurrar as cutículas em excesso é importante para não causar lesões.

Prefira esmaltes hipoalergênicos e bases fortalecedoras para reduzir a exposição a substâncias químicas nocivas.

Proteção das unhas

As unhas também precisam de proteção contra o ambiente. O contato direto com produtos de limpeza, detergentes e outros agentes químicos pode enfraquecer as unhas e provocar ondulações.

Use luvas ao manusear produtos químicos ou realizar tarefas que possam causar traumas nas unhas, como jardinagem ou limpeza pesada.

Hidratação

Manter as unhas e cutículas bem hidratadas é uma das chaves para prevenir a fragilidade. O ressecamento torna as unhas mais suscetíveis a quebras e sulcos.

Utilize óleos hidratantes específicos para unhas e cremes para as mãos que contenham ingredientes como ureia, pantenol ou glicerina.

Hidrate também as cutículas, já que uma pele seca ao redor das unhas pode interferir no crescimento saudável delas.

Tratamentos para unhas onduladas

Quando as ondulações nas unhas já estão presentes, alguns tratamentos podem ajudar a recuperar a saúde e aparência das unhas:

Tratamentos caseiros

Vários produtos naturais podem ser usados para fortalecer as unhas:

Óleos nutritivos: Óleos como o de coco, rícino ou argan contêm propriedades hidratantes e fortalecedoras. Aplicá-los diretamente nas unhas e cutículas pode melhorar a hidratação e elasticidade, prevenindo novas ondulações.

Cremes fortalecedores: Cremes à base de queratina ou colágeno ajudam a regenerar as camadas das unhas, deixando-as mais resistentes.

Suplementação nutricional

Se a causa das ondulações estiver relacionada à falta de nutrientes, a suplementação pode ser indicada. Suplementos de biotina, colágeno e complexo B são amplamente utilizados para restaurar a saúde das unhas. No entanto, é importante sempre consultar um médico antes de iniciar qualquer suplementação.

Consultas médicas

Se as ondulações forem persistentes ou acompanhadas de outros sintomas, como dor, inchaço ou mudanças na cor das unhas, é recomendável procurar um dermatologista. O médico poderá diagnosticar qualquer condição subjacente e indicar o tratamento adequado.

Tratamento de condições subjacentes

Se as ondulações forem causadas por doenças como psoríase, anemia ou hipotireoidismo, o tratamento da condição principal é essencial. Isso inclui desde medicamentos para regular os níveis de ferro ou hormônios até tratamentos tópicos para doenças dermatológicas.

Uso de fortalecedores e bases específicas

Para quem tem unhas frágeis e propensas a ondulações, o uso de bases fortalecedoras específicas pode ajudar a nutrir as unhas e prevenir o agravamento das deformidades. Muitos desses produtos contêm queratina, cálcio e vitaminas que atuam diretamente na estrutura da unha.

Quando procurar ajuda médica

Em alguns casos, as ondulações nas unhas podem ser um sinal de um problema de saúde mais grave. É importante prestar atenção aos seguintes sinais de alerta:

• Dor: Ondulações acompanhadas de dor podem indicar infecções ou problemas internos.
• Alterações na cor: Se as unhas mudarem de cor (ficarem amareladas, escuras ou com manchas brancas), pode haver infecções fúngicas ou bacterianas envolvidas.
• Inchaço: Inchaço ao redor das unhas ou nas cutículas pode ser sinal de inflamação ou infecção.
• Queda de cabelo ou cansaço extremo: Esses sintomas, junto com ondulações nas unhas, podem indicar deficiências nutricionais ou problemas hormonais.

Nesses casos, a consulta com um dermatologista ou clínico geral é essencial para avaliar a condição das unhas e investigar possíveis causas.

As unhas onduladas podem ter várias causas, desde o envelhecimento até deficiências nutricionais e condições médicas subjacentes.

Felizmente, existem maneiras eficazes de prevenir e tratar esse problema, como manter uma dieta equilibrada, cuidar das unhas adequadamente e procurar ajuda médica quando necessário. A saúde das unhas reflete o bem-estar geral do corpo, e adotar hábitos saudáveis é o primeiro passo para unhas mais fortes e bonitas.

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