Fazer polenta lowcarb é muito mais fácil que você imagina. Ademais, o alimento é riquíssimo em cálcio, fósforo, magnésio, potássio e proteínas. É um dos carboidratos complexos mais recomendados para quem busca uma dieta lowcarb. Aliás, é um dos alimentos…
Todo dia é um estresse? A solução pode estar na sua alimentação. Veja qual é a relação do estresse e comida para melhorar o seu bem estar. Se você é daquelas pessoas que já acorda de mau humor e passa…
Sofre com pressão alta e não sabe qual a melhor dieta a seguir? Conheça a dieta DASH que é originária dos Estados Unidos. Ela é voltada para pessoas com hipertensão, essa técnica vem chamando a atenção de pessoas no mundo…
A uva passa divide as pessoas: ou elas amam, ou odeiam. Centro das atenções das comemorações de fim de ano, o alimento concentra diversos benefícios para a sua saúde. Portanto, deveria ser consumido o ano inteiro. Ela ótima para o…
A lichia é muito comum nas festas de fim de ano, afinal sua produção atinge o pico entre os meses de dezembro e janeiro. Apesar de não ter um preço muito atrativo, os benefícios que ela traz para a sua…
No início da adolescência e logo depois da primeira menstruação, a libido feminina é bastante intensa. Muitas mulheres começam a aproveitar o período para conhecer o próprio corpo e descobrir o prazer. Mas passado um tempo, a libido feminina pode…
A pitaya ou pitaia é uma fruta muito conhecida na Europa e na América Central. Com sabor levemente ácido e bastante doce, não se encontra com facilidade no Brasil. Mas se você gosta de variar a sua alimentação e procura…
Agora não há mais desculpas! Os lanches são aquelas receitas rápidas que te impedem de sentir tanta fome entre as refeições do dia. Nutricionistas recomendam o consumo de lanches leves e saudáveis de três em três horas para manter a…