Você sabia que existem um grupo de alimentos ricos em creatina? A creatina é um composto natural presente em nosso corpo, especialmente nos músculos, e desempenha um papel fundamental na produção de energia. No contexto da saúde e do desempenho…
O leite de coco tem ganhado popularidade, tanto na culinária quanto no mundo dos cosméticos, mas será que o leite de coco é saudável? Neste artigo do SaúdeLAB, vamos conhecer os principais benefícios que ele oferece, além dos cuidados que…
A uvaia é uma fruta nativa do Brasil que faz parte da mesma família de outras frutas como a pitanga e a jabuticaba. Pouco conhecida fora de algumas regiões do país, a frua exótica possui um grande potencial não apenas…
A carne de porco é uma das fontes de proteína mais populares e amplamente consumidas em todo o mundo. Rica em nutrientes e com uma variedade de cortes que atendem a diferentes preferências alimentares, a carne suína oferece benefícios significativos…
Os alimentos ricos em licopeno são amplamente reconhecidos por seus inúmeros benefícios à saúde, graças às propriedades antioxidantes desse poderoso composto. O licopeno é capaz de neutralizar os radicais livres, protegendo as células contra danos oxidativos. Além disso, ele desempenha…
A maçã-de-elefante, cientificamente conhecida como Dillenia indica L., é uma fruta exótica originária de regiões tropicais, especialmente encontrada na Ásia, sendo pouco conhecida no Brasil. Mas, será que a maçã-de-elefante emagrece? Com sua aparência única e sabor ácido, essa fruta…
Os nutrientes são substâncias essenciais para o bom funcionamento do corpo humano, fornecendo a energia e os elementos necessários para o crescimento, reparo e manutenção das funções vitais. Presentes em todos os alimentos que consumimos, eles são fundamentais para a…
Pisar na grama faz bem não apenas como uma forma de relaxamento, mas também como uma prática que traz benefícios significativos para a saúde física e mental. Esse ato simples, que muitas vezes passa despercebido no nosso cotidiano, é conhecido…