Muita gente se pergunta para que serve a plataforma vibratória, porque, à primeira vista, ela não revela todo o seu potencial. O que parece um simples movimento mecânico, na verdade, desencadeia uma série de respostas automáticas no corpo. Sobre o…
O coração de galinha é um alimento tradicional, saboroso e presente em muitos pratos brasileiros. Apesar de ser bastante consumido, especialmente em churrascos e receitas caseiras, ele desperta uma dúvida comum: será que o coração de galinha faz bem para…
Muitas pessoas acreditam que pequenas mudanças no dia a dia, como subir escadas em vez de usar o elevador ou caminhar por alguns minutos a mais, já são suficientes para emagrecer. E, de fato, esses gestos fazem diferença. Mas surge…
Após um período de forte estresse, uma briga, uma perda ou mesmo um evento marcante, muitas pessoas relatam uma sensação de esgotamento profundo. O corpo parece pesado, o humor oscila e o cansaço vai além do físico. Essa experiência é…
A histamina é uma substância natural do organismo, essencial para várias funções, como a resposta imunológica e a digestão. No entanto, em algumas pessoas, o excesso dessa molécula (especialmente proveniente da alimentação) pode causar sintomas incômodos e persistentes, muitas vezes…
Nos últimos anos, a orexina (também chamada de hipocretina) tem despertado o interesse de quem busca entender melhor as causas do sono excessivo e da falta de energia. Essa substância é produzida naturalmente pelo cérebro e está diretamente ligada à…
Dormir bem é uma das bases da boa saúde, mas muitos fatores podem atrapalhar o descanso, inclusive a luz do ambiente. Embora o ideal seja dormir em total escuridão, há quem prefira manter uma pequena luz acesa à noite, seja…
Saber o que preparar de almoço para quem tem gordura no fígado é um passo essencial para ajudar o órgão a se recuperar e evitar complicações. A alimentação tem papel central no tratamento da esteatose hepática, uma condição marcada pelo…
