Se você já se perguntou se esquentar comida no micro-ondas faz mal, saiba que essa dúvida é mais comum do que parece. Há anos circulam boatos de que o aparelho poderia “tirar nutrientes”, liberar substâncias tóxicas ou até causar doenças.…
Vivemos em uma época em que o “pensar positivo” é quase uma regra de convivência. Nas redes sociais, nas conversas entre amigos e até no ambiente de trabalho, mensagens como “mantenha a vibração alta” ou “tudo acontece por um motivo”…
Eliminar a gordura da barriga é um desafio comum, mesmo entre pessoas que se alimentam bem e mantêm uma rotina de exercícios. Por isso, cresce o interesse por soluções que acelerem o metabolismo e é nesse contexto que entra o…
Você já parou para pensar que a maioria dos tênis de corrida feminino vendidos hoje são, na verdade, versões menores dos modelos masculinos, com cores diferentes, mas praticamente o mesmo formato? Essa diferença, aparentemente simples, pode contribuir para dores, desconfortos…
Comer antes de treinar é mais do que uma questão de hábito, é uma estratégia essencial para garantir energia, desempenho e segurança durante o exercício. No entanto, muitas pessoas ainda têm dúvidas sobre o que comer 30 minutos antes do…
É comum a busca por alimentos que ajudam o cabelo crescer mais rápido, mas será que eles realmente funcionam? A ciência mostra que a alimentação influencia diretamente a saúde e a força dos fios. Embora nenhum alimento seja capaz de…
Nos últimos anos, o consumo de colágeno se tornou comum entre pessoas que buscam melhorar a firmeza da pele, cuidar das articulações ou simplesmente envelhecer com mais qualidade. Mas uma dúvida continua no ar: adianta tomar colágeno mesmo? Ou tudo…
Com o passar do tempo, é natural que a pele apresente mudanças. Rugas, manchas e perda de firmeza são alguns dos sinais mais comuns do envelhecimento cutâneo. No entanto, muitos desses sinais podem aparecer mais cedo do que o esperado,…
