Você já parou para pensar quais são as frutas cítricas e como elas podem impactar sua saúde mental? De acordo com um estudo recente, incluir frutas cítricas na alimentação pode reduzir o risco de depressão em cerca de 20%. Isso…
As unhas são um reflexo importante do nosso estado geral de saúde, podendo revelar desde carências nutricionais até problemas mais graves. Por isso, vamos conhecer hoje 8 tipos de doenças das unhas que são mais comuns e entender como elas…
Em um mundo cada vez mais acelerado, onde o estresse parece ser uma constante na vida das pessoas, encontrar formas eficazes de aliviar essa tensão tornou-se uma busca quase universal. Mas, como aliviar o estresse? Enquanto a prática de exercícios…
É comum pessoas procurarem entender quais os benefícios do morango para incluí-lo na dieta. Essa fruta vermelha e suculenta é uma das mais populares e apreciadas no mundo, não apenas pelo seu sabor doce e refrescante, mas também pelos inúmeros…
Quando o assunto é alimentação infantil, uma das maiores preocupações dos pais é o consumo de açúcar para crianças. Afinal, será que um docinho aqui e ali pode influenciar negativamente o paladar dos pequenos? Mas, um estudo recente, publicado no…
Você sabe quando procurar um neurologista? Nosso sistema nervoso é muito complexo, e isso faz com que sintomas neurológicos possam ser confusos. Às vezes, algo aparentemente mais simples pode ser sinal de algo mais sério, e, não raro, surge a…
Você é daquelas pessoas noturnas que só rendem depois que o sol se põe? Se a resposta for sim, é importante ficar atento aos impactos que esse hábito pode ter na sua saúde mental. Um estudo publicado ontem (19) na…
A dieta vegana para emagrecer tem se tornado uma escolha cada vez mais popular para quem busca perder peso de forma saudável. Mas será que basta cortar alimentos de origem animal para emagrecer? Um estudo recente publicado no periódico Nutrition…