Dormir tarde costuma ser visto apenas como uma preferência pessoal. Para muita gente, porém, esse hábito vem acompanhado de cansaço durante o dia, dificuldade para manter uma rotina saudável e, com o passar do tempo, impactos silenciosos na saúde do…
A doença renal crônica é um problema mais comum do que parece e costuma evoluir em silêncio. Estima-se que cerca de 10% dos adultos no mundo convivam com algum grau da condição, muitas vezes sem saber. Quando os sintomas surgem,…
Um vírus pouco conhecido do grande público voltou a acender alertas fora do Brasil. O Nipah, considerado um dos patógenos mais letais do mundo, reapareceu recentemente na Índia em uma região que não registrava casos havia quase duas décadas. Diante…
Os medicamentos usados hoje para tratar a obesidade, como as chamadas canetas emagrecedoras à base de GLP-1, mudaram o jogo do emagrecimento. Eles ajudam a perder peso e a manter os resultados. Mas um estudo publicado na Sports Medicine deixa…
O azeite faz parte da alimentação de muitas pessoas, especialmente entre quem se inspira na dieta mediterrânea. Mas um novo estudo sugere que o tipo de azeite consumido pode fazer diferença quando o assunto é saúde do cérebro. A pesquisa,…
Cuidar do coração às vezes parece uma lista interminável de “não pode”: não pode sal, não pode gordura, não pode isso, não pode aquilo. E, na vida real, esse tipo de abordagem costuma cansar rápido. Mas a verdade é outra:…
A aveia já é velha conhecida de quem tenta cuidar do coração. Rica em fibras, ela costuma aparecer em dietas e recomendações médicas para ajudar a controlar o colesterol — um benefício já bem documentado. Um estudo publicado na revista…
Coração acelerado, corpo tenso, noites mal dormidas e uma preocupação que insiste em não ir embora. No ritmo acelerado da vida moderna, é cada vez mais comum conviver com esses sinais. Diante disso, surge a dúvida: afinal, isso é estresse…
