Se você ainda não conhece quais são os benefícios da tâmara, prepare-se para descobrir por que essa fruta milenar é considerada um superalimento pela ciência. Docinha, nutritiva e extremamente versátil, a tâmara oferece muito mais do que um sabor agradável…
Exercícios Pós-Parto – O nascimento de um bebê traz uma revolução na vida da mulher — não só emocional, mas também física. Nesse contexto, os exercícios pós-parto surgem como aliados essenciais para a recuperação, ajudando a fortalecer o corpo, melhorar…
Nos últimos anos, o TikTok se tornou uma das principais fontes de informação sobre saúde mental, especialmente quando o assunto é Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH). Vídeos curtos e cativantes prometem explicar sintomas, compartilhar experiências e até…
Nos últimos anos, a presença de microplásticos na água tem se tornado um tema de crescente preocupação para cientistas e consumidores. Com o aumento da contaminação dos rios e oceanos, os microplásticos na água estão se tornando um problema global,…
Você já parou para pensar que aquele tempero extra na comida pode estar afetando mais do que sua pressão arterial? Uma pesquisa recente trouxe uma revelação surpreendente: consumir muito sal pode estar ligado ao desenvolvimento de sintomas de depressão e…
A ciência vem descobrindo que a obesidade faz muito mais do que aumentar os números na balança. Pesquisas recentes revelam que o excesso de peso pode literalmente acelerar nosso relógio biológico interno, fazendo com que nosso corpo envelheça mais rápido…
Imagine se existisse um ingrediente mágico – algo que você pudesse comer todos os dias, sem grandes sacrifícios, e que ajudasse a combater silenciosamente o colesterol alto. Algo crocante, saboroso e que caberia na palma da sua mão. Parece bom…
Em Okinawa (Japão), Sardenha (Itália) e Icária (Grécia), é comum encontrar centenários vivendo com saúde e vitalidade. Essas regiões, conhecidas como Blue Zones (Zonas Azuis), abrigam algumas das populações mais longevas do mundo. Mas o que elas têm em comum?…