Os medicamentos usados hoje para tratar a obesidade, como as chamadas canetas emagrecedoras à base de GLP-1, mudaram o jogo do emagrecimento. Eles ajudam a perder peso e a manter os resultados. Mas um estudo publicado na Sports Medicine deixa…
O azeite faz parte da alimentação de muitas pessoas, especialmente entre quem se inspira na dieta mediterrânea. Mas um novo estudo sugere que o tipo de azeite consumido pode fazer diferença quando o assunto é saúde do cérebro. A pesquisa,…
Cuidar do coração às vezes parece uma lista interminável de “não pode”: não pode sal, não pode gordura, não pode isso, não pode aquilo. E, na vida real, esse tipo de abordagem costuma cansar rápido. Mas a verdade é outra:…
A aveia já é velha conhecida de quem tenta cuidar do coração. Rica em fibras, ela costuma aparecer em dietas e recomendações médicas para ajudar a controlar o colesterol — um benefício já bem documentado. Um estudo publicado na revista…
Coração acelerado, corpo tenso, noites mal dormidas e uma preocupação que insiste em não ir embora. No ritmo acelerado da vida moderna, é cada vez mais comum conviver com esses sinais. Diante disso, surge a dúvida: afinal, isso é estresse…
Praticar atividade física faz bem para o corpo todo, mas uma dúvida é comum entre quem recebe o diagnóstico de gordura no fígado. Afinal, quanto exercício realmente ajuda a reduzir gordura no fígado e qual tipo funciona melhor? Um estudo…
Manter o corpo em movimento ao longo da vida adulta vai além de melhorar o condicionamento físico ou ajudar no controle do peso. Evidências recentes sugerem que a atividade física regular também está associada a um menor desgaste do organismo…
Passar o dia na praia é sinônimo de descanso e diversão, mas o calor intenso pode transformar escolhas alimentares simples em dor de cabeça. Desidratação, mal-estar e até intoxicação alimentar são mais comuns do que parece quando a comida não…
