O yoga para estresse tem se mostrado uma alternativa eficaz para lidar com a sobrecarga do dia a dia. O estresse faz parte da rotina de muitas pessoas, seja por causa das cobranças no trabalho, das dificuldades nos estudos ou…
A atividade física na infância é fundamental para o desenvolvimento saudável das crianças. Ela influencia positivamente o crescimento físico, a saúde mental e o bem-estar social. Além disso, um estudo recente revelou uma conexão interessante entre a prática de exercícios…
Em 10 de fevereiro, celebramos no Brasil um marco importante para a saúde pública: o aniversário da Lei dos Medicamentos Genéricos, que transformou a forma como os brasileiros têm acesso a tratamentos essenciais. Desde sua criação, em 1999, os medicamentos…
A dieta mediterrânea não é apenas um simples regime alimentar; ela representa um estilo de vida saudável que, ao longo dos anos, tem demonstrado inúmeros benefícios para o corpo e a mente. Composta por peixes, azeite de oliva, frutas, legumes,…
Nos últimos anos, o uso de cannabis tem se tornado cada vez mais comum, especialmente com a legalização e a liberalização em vários países, incluindo o Canadá. Embora os benefícios terapêuticos da planta sejam amplamente discutidos, um estudo recente trouxe…
Imagine o alívio que você sentiria ao encontrar um método simples, acessível e eficaz para aliviar a dor e a rigidez nas mãos. Para muitos que sofrem com osteoartrite, isso pode ser uma realidade mais próxima do que se imagina.…
A alimentação tem sido uma peça-chave na manutenção da nossa saúde física. Mas, e a saúde mental? Você sabia que o que você coloca no prato também pode influenciar diretamente o seu humor? Um estudo recente realizado na Austrália sugere…
A relação entre vitamina D e gravidez tem sido amplamente estudada, e os resultados indicam que essa vitamina desempenha um papel fundamental na saúde da mãe e do bebê. Um estudo publicado no American Journal of Clinical Nutrition revelou que…