Você sabe o que é jogging? Esse termo tem ganhado espaço entre quem deseja melhorar a saúde, sair do sedentarismo ou até perder peso sem depender de academia ou equipamentos caros. Em um mundo cada vez mais sedentário, o jogging…
Se você está tentando controlar a hipertensão sem depender apenas de medicamentos, saiba que a solução pode começar no prato — de forma simples, natural e sustentável – os grãos integrais. Viver com a pressão alta ou tentando preveni-la é…
Desde ontem (terça-feira, 1º de julho), o Ministério da Saúde começou a aplicar uma nova dose de reforço da vacina contra meningite no SUS. Agora, em vez da versão que protegia apenas contra o tipo C da bactéria, as crianças…
Você já ouviu falar que o intestino é o “segundo cérebro”? Essa expressão tem ganhado cada vez mais força, especialmente quando se trata de saúde mental. Aliás, certos alimentos prebióticos — como algumas fibras — podem ajudar a aumentar os…
Com o passar dos anos, nosso corpo naturalmente muda. Mas o que muitos não percebem é que, silenciosamente, pode estar ocorrendo um processo inflamatório crônico, leve e contínuo — que não dói, não dá sinais visíveis de imediato, mas que…
Você já se pegou olhando para as unhas fortes e bem cuidadas, mas percebeu que os cabelos estão cada vez mais fracos, quebradiços ou até caindo mais do que o normal? Essa situação, embora pareça curiosa ou até contraditória, é…
Entre os suplementos que vêm ganhando espaço nas academias, o ômega-3 na musculação tem despertado o interesse de quem busca mais força, recuperação muscular e desempenho físico. Para quem treina com regularidade, cuidar da alimentação e do descanso é tão…
A lesão na medula espinhal, em suas diferentes formas, ainda é considerada uma das condições mais desafiadoras da medicina moderna. Quando ocorre, rompe a comunicação entre o cérebro e o corpo, afetando gravemente os movimentos, as sensações e até funções…
