A busca por um estilo de vida saudável e a perda de peso são temas constantes de discussão e preocupação no dia a dia de muita gente. No entanto, é fundamental contar com orientações claras e eficazes para se alcançar…
Os alimentos anti-inflamatórios são extremamente benéficos para a saúde dos seres humanos. Conhecer as opções disponíveis é o primeiro passo para adicioná-los ao cardápio e aproveitar. Nesta data, o SaúdeLab apresenta os melhores alimentos com ação anti-inflamatória. 7 alimentos anti-inflamatórios…
Com o passar dos anos, o nosso corpo passa por diversas mudanças, tanto físicas quanto metabólicas. Isso significa que as necessidades nutricionais de uma pessoa podem mudar significativamente ao longo do tempo, especialmente após os 40 anos de idade. E…
Saber quais são os perigos do paracetamol é indispensável, principalmente quando se faz o uso desse medicamento com frequência. Hoje, o SaúdeLab apresenta os 3 perigos que existem em tomar esse medicamento por um longo período de tempo. Continue lendo…
Conheça o que comer na janta para ganhar massa muscular e construir a hipertrofia. A primeira coisa a esclarecer é que você pode comer carboidratos. Veja as possibilidades de lanches noturnos para o seu dia a dia em busca da…
Alguns exercícios para definir a barriga podem mudar sua rotina e fazer com que você fique mais esbelta sem precisar sair de casa. O Saúde Lab explica que o revestimento, ou fortalecimento muscular, é um complemento essencial para suas sessões…
Reconhecer os sintomas de cisto no ovário antecipadamente pode favorecer a saúde e promover o encontro do melhor tratamento para a situação. O Saúde Lab explica mais: um cisto ovariano pode permanecer assintomático. Entenda mais sobre o assunto. Afinal, quais…
Conheça os truques para emagrecer mais rápido com o Saúde Lab. Perder peso rapidamente não é tão fácil: para eliminar gordura de forma permanente, sem perder muito músculo e sem desejos, você precisa comer de 300 a 500 kcal a…
