Você já ouviu falar que são necessários 21 dias para formar um novo hábito? Essa ideia, chamada método dos 21 dias, popularizou-se como um truque psicológico para ajudar pessoas a mudarem suas rotinas e adotar novos comportamentos. A base do…
As cólicas menstruais são uma experiência comum para muitas mulheres, ocorrendo geralmente durante o período menstrual. No entanto, a ocorrência de cólica fora do período menstrual pode levantar dúvidas sobre sua normalidade e possíveis causas. Neste artigo do SaúdeLAB, vamos…
Será que a seriguela é remoso? A fruta, também conhecida como ciriguela ou ciroela, é uma espécie tropical amplamente apreciada no Brasil, especialmente nas regiões Nordeste e Centro-Oeste. No entanto, algumas pessoas acreditam que a seriguela, assim como outros alimentos,…
O ginecologista desempenha um papel fundamental na saúde feminina, oferecendo cuidados especializados que vão além dos exames de rotina. Este profissional é responsável por uma ampla gama de serviços, desde a prevenção de doenças até o tratamento de condições complexas…
Quando buscamos perder gordura abdominal, cada refeição conta, e a escolha dos alimentos à noite pode ser um fator crucial. À noite, o metabolismo naturalmente desacelera, o que significa que nosso corpo queima calorias mais lentamente. Além disso, o sono…
A fibromialgia é uma condição crônica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Apesar de ser relativamente comum, ainda é cercada por muitas dúvidas e desinformações. Neste artigo do SaúdeLAB, vamos explicar o que é a fibromialgia, quais…
A rotina de cuidados com a pele à noite, conhecida como skincare noturno, é um dos segredos mais eficazes para uma pele saudável e radiante. Durante o sono, nosso corpo entra em um estado de regeneração e reparo celular, e…
Na era digital, os celulares tornaram-se uma extensão de nossas vidas, oferecendo uma conexão constante com o mundo. No entanto, muitas pessoas não percebem os impactos negativos que o uso do celular antes de dormir pode ter em nossa saúde…