Banana é remosa? Entenda como ela interfere na cicatrização

A princípio, sempre ouvimos falar sobre o quão saudáveis as frutas podem ser para a nossa saúde. E de fato, poucos alimentos são tão nutritivos e benéficos como elas. Contudo, isso não significa que elas sejam completamente seguras para o organismo em qualquer situação. Sob esse ponto de vista, o SaúdeLab vai te ensinar se é verdade que a banana é remosa, ou não.

São poucas as frutas que realmente podem ser consideradas como alimentos remosos. Isso se dá pelo fato de que a grande maioria delas não dividem as mesmas características que esse tipo de alimento costuma ter. Mas isso não significa que não há exceções, sendo então importante conhecer quais elas são.

O que define um alimento como remoso?

Se você já ouviu falar dos alimentos remoso, então talvez você já tenha reparado que todos eles costumam ser ricos em compostos como gorduras, açúcar, sal e óleos refinados. Isso explica o porquê das frutas raramente serem consideradas remosas, já que elas não são fontes desses compostos. Mas você sabe o que todos eles tem em comum? De maneira geral, quando em grandes quantidades, eles apresentam um efeito inflamatório no organismo.

Ou seja, os alimentos remosos são aqueles capazes de causar inflamações pelo nosso corpo. Obviamente, elas favorecem o desenvolvimento de diversas doenças inflamatórias. Contudo, os alimentos remosas são geralmente associados com problemas de cicatrização, principalmente na pele. Graças a isso, eles são muito contraindicados durantes pós-operatórios ou para quem fez alguma tatuagem ou piercing recentemente.

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E a banana é remosa mesmo, ou isso é mito?

Dentre os compostos inflamatórios que foram citados, geralmente os que podem estar presentes nas frutas são as gorduras e o açúcar, eles são essenciais para entender se a banana é remosa ou não. No caso, por serem alimentos naturais, as gorduras presentes nas frutas costumam ser de excelente qualidade. Entretanto, o mesmo não pode ser dito do açúcar, que nas frutas é comumente presente na forma de frutose, um carboidrato.

Como ela é uma fonte desses carboidratos, poderíamos até afirmar que a banana é remosa. Mas na prática, a quantidade deles não é significativa o suficiente para que isso realmente seja verdade. Ademais, a fruta ainda possui propriedades para a saúde que, além de serem benéficas, conseguem reduzir e compensar a ação dos carboidratos. Portanto, se o consumo for moderado, não há como dizer que a banana é remosa.

Assim, a banana não é remosa e pode ser consumida, sem problemas, logo após a realização de cirurgias, tatuagens ou outra situação que envolva cicatrização. Mas, vale atenção quanto aos excessos, pois, por ser rica em carboidratos, precisa ser consumida com moderação.

Benefícios da banana para a nossa saúde

• Favorece o funcionamento dos músculos: sem dúvidas, é impossível falar sobre os nutrientes da banana sem comentar sobre o potássio. Juntamente com o magnésio, ele melhora o funcionamento dos nossos músculos, atuando na recuperação e contração muscular.
• Aumenta a imunidade: a união da vitamina B6 com a vitamina C, presentes na banana, melhora a produção das células de defesa do organismo, aumentando a eficiência do sistema imunológico.
• Ajuda a controlar os níveis de colesterol: um dos motivos pelos quais os carboidratos da banana não são tão significantes é a presença de fibras na fruta. Além delas reduzirem o impacto deles, as fibras também diminuem a absorção de gorduras, o que por sua vez melhora os níveis de colesterol.
• Favorece a saúde intestinal: por fim, essas mesmas fibras ainda exercem um papel muito importante no intestino. Através delas, o funcionamento dele pode ser regulado. Quando a banana está mais madura, ela pode ajudar a soltar o intestino, e quando está mais verdade, acaba prendendo ele.

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