Cappuccino Termogênico: receita prática para preparar em 1 minuto

O cappuccino termogênico é a bebida perfeita para quem deseja combinar o prazer de um bom café com os benefícios de um suplemento natural que acelera o metabolismo.

Ideal para começar o dia com energia ou dar aquele impulso antes das atividades físicas, o cappuccino termogênico se destaca por seus ingredientes que, além de saborosos, são aliados na queima de calorias.

Seja para aquecer as manhãs frias ou para recarregar as energias à tarde, o cappuccino termogênico é uma escolha que une prazer e funcionalidade.

Neste artigo do SaúdeLAB, você vai aprender a preparar essa deliciosa bebida em pó, que pode ser armazenada e utilizada a qualquer momento, garantindo praticidade e bem-estar no seu dia a dia.

Cappuccino termogênico

O cappuccino termogênico não é apenas uma bebida saborosa; ele é uma excelente ferramenta para auxiliar no processo de emagrecimento e na manutenção de um estilo de vida saudável.

Com ingredientes cuidadosamente selecionados, essa receita oferece uma combinação poderosa de efeitos termogênicos e antioxidantes, que ajudam a acelerar o metabolismo, aumentar a energia e melhorar a disposição.

Inclusive, estudos científicos já comprovaram que o consumo de alimentos termogênicos auxiliam no controle do peso.

Benefícios

• Acelera o metabolismo: Ingredientes como o gengibre, pimenta caiena e canela são conhecidos por suas propriedades termogênicas, que aumentam a temperatura corporal e, consequentemente, a queima de calorias.
• Aumenta a energia: O guaraná em pó é um estimulante natural, fornecendo energia extra para o seu dia a dia.
• Propriedades antioxidantes: O cacau em pó é rico em antioxidantes, que combatem os radicais livres e ajudam a proteger as células do envelhecimento precoce.
• Controle do apetite: A canela e o gengibre também são conhecidos por ajudar no controle do apetite, o que é ideal para quem está buscando controlar o peso.

Informações Nutricionais (por porção de 20g de pó preparado com água):

• Calorias: 65 kcal
• Carboidratos: 10g
• Proteínas: 2g
• Gorduras: 2g

Tempo de Preparo:

• Preparo da mistura: 10 minutos

Porções:

• Rendimento: Aproximadamente 20 porções

Grau de Dificuldade:

• Fácil

Ingredientes da receita

• 100g de café solúvel em pó
• 50g de cacau em pó 100%
• 100g de leite em pó desnatado ou integral
• 50g de canela em pó
• 25g de gengibre em pó
• 25g de guaraná em pó
• 10g de pimenta caiena em pó
• 50g de adoçante em pó (opcional)

Modo de preparo do cappuccino termogênico

Para preparar o cappuccino termogênico, comece separando todos os ingredientes em pó, garantindo que estejam em perfeito estado e dentro da validade.

Em um recipiente grande, de preferência uma tigela de vidro ou inox, adicione o café solúvel, o cacau em pó, o leite em pó, a canela, o gengibre, o guaraná, a pimenta caiena e o adoçante (caso opte por usá-lo).

Misture todos os ingredientes com uma colher grande ou espátula, mexendo com cuidado até que todos os componentes estejam completamente integrados, formando uma mistura homogênea.

Após garantir que a mistura está uniforme, transfira o pó para um pote hermético, que pode ser de vidro ou plástico resistente. É importante que o recipiente seja bem vedado para evitar a entrada de umidade e a perda de propriedades dos ingredientes. Armazene o pote em um local seco e fresco, longe da luz solar direta.

Quando desejar preparar o cappuccino termogênico, basta adicionar 2 a 3 colheres de sopa da mistura em uma xícara, completar com 200ml de água ou leite quente, e mexer até dissolver completamente. Para uma bebida mais cremosa, você pode utilizar um mixer ou batedor manual para criar uma espuma leve.

Como obter os melhores benefícios do cappuccino termogênico

Para maximizar os efeitos termogênicos do cappuccino, algumas dicas podem ser seguidas.

Primeiramente, considere substituir o leite em pó por uma versão vegetal, como o leite de coco ou amêndoas, caso siga uma dieta vegana ou deseje reduzir a ingestão de laticínios.

Além disso, ajustar a quantidade de pimenta caiena ou gengibre pode tornar a bebida mais ou menos intensa, de acordo com sua tolerância a sabores picantes. Outra sugestão é adicionar uma pitada de cúrcuma à receita, um anti-inflamatório natural que pode trazer benefícios adicionais.

Quanto aos horários ideais para o consumo, recomenda-se ingerir o cappuccino termogênico pela manhã ou antes de atividades físicas, quando o corpo precisa de um impulso energético e de uma aceleração no metabolismo.

O consumo à tarde também é válido, especialmente se você busca aumentar a disposição.

No entanto, é importante evitar o consumo à noite, especialmente próximo ao horário de dormir, devido ao seu efeito estimulante que pode prejudicar a qualidade do sono. A ingestão em jejum também pode potencializar os efeitos termogênicos, mas sempre respeitando os limites do seu organismo.

O cappuccino termogênico em pó é uma alternativa prática e saborosa para quem busca aliar prazer e saúde em uma só bebida.

Com ingredientes naturais e propriedades que ajudam na queima de calorias, esta receita é ideal para ser incorporada à rotina de quem deseja manter o peso em dia e melhorar a disposição.

Seja como uma opção para o café da manhã ou um aliado no pré-treino, o cappuccino termogênico pode ser adaptado conforme suas necessidades e preferências, proporcionando benefícios que vão além do simples ato de saborear um café.

Agora que você conhece todos os detalhes dessa receita, prepare sua mistura e aproveite todos os benefícios que ela tem a oferecer!

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