Cerveja zero faz mal ao fígado? Descubra se você realmente faz a escolha certa

A princípio, sabemos que o álcool é uma das substâncias mais prejudiciais para a saúde do nosso fígado. Com isso, uma cerveja zero pode parecer um excelente ideia para dispensar o consumo da cerveja comum. Mas será que  ela é tão vantajosa assim na prática? Venha com o SaúdeLab, entenda se a cerveja zero faz mal ao fígado e saiba se ela é um bom substituto ou não.

Toda bebida alcóolica tem o potencial de ser prejudicial para o organismo, justamente por causa do álcool. Mas a cerveja em específico, assim como outras bebidas fermentadas, ainda possuem outros problemas. Resta então saber se eles também estão presentes na cerveja zero. E claro, se esses problemas podem afetar a saúde e funcionamento do fígado de alguma forma.

Vantagens e desvantagens da cerveja zero

Obviamente que a principal vantagem da cerveja zero é a ausência do álcool. Mas por incrível que pareça, ela ainda apresenta algumas propriedades interessantes para a saúde além dessa. Por exemplo, os nutrientes dela, como o ácido fólico e antioxidantes, podem ser bem aproveitados pelo organismo. Ademais, o principal componente da cerveja zero acaba sendo a água, o que não necessariamente nos hidratada, mas age ao menos como isotônico.

Por outro lado, a composição geral dela, fora o álcool, continua sendo muito similar à de uma cerveja comum. Com isso, ela também é considerada uma fonte de carboidratos. Na verdade, dependendo da marca e da procedência, a cerveja zero pode até conter mais carboidratos do que a comum. E os carboidratos por sua vez são responsáveis pelo ganho de peso, e pelo aumento dos níveis de glicose no sangue.

E a cerveja zero faz mal ao fígado mesmo?

Por não conter algo, faz todo sentido pensar que a cerveja zero é inofensiva para o nosso fígado. Afinal, conforme fora dito, as bebidas alcóolicas causam problemas hepáticos por causa do álcool. Entretanto por incrível que pareça, a cerveja zero faz mal ao fígado de fato. E o motivo por trás disso pode não ser o álcool, mas sim da quantidade muito elevada de carboidratos da bebida.

Apesar de estarem muito mais relacionados com a glicemia, os carboidratos também afetam as gorduras do nosso corpo. Em excesso, eles podem ser convertidos pelo fígado, de forma a elevar a quantidade de gorduras gerais do organismo. E as gorduras por sua vez, conforme vão de acumulando, afetam o próprio órgão, podendo causar problemas como a fígado gorduroso. Então infelizmente sim, a cerveja zero faz mal ao fígado.

Ainda assim, a cerveja zero é uma opção melhor do que a normal

Por fim, é importante salientar que, apesar de também ter seus defeitos, a cerveja zero não deixa de substituir bem a normal. O fato dela não conter álcool poupa o fígado de muito trabalho e danos. Portanto, consumir ela com moderação é muito menos prejudicial do que consumir a cerveja regular. E também é preciso observar que tudo isso também pode ser aplicado a outras bebidas alcóolicas. Drinks não alcóolicos, por exemplo, serão bem menos prejudiciais que as suas versões alcóolicas normais.

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