Chá de alpiste para pressão alta: será que funciona mesmo? Entenda
Alguns chás são conhecidos por ajudar na hipertensão, como é o caso do chá de alpiste
Você já ouviu falar do chá de alpiste? Ele pode não ser tão consumido quanto o de hibisco ou camomila, mas mesmo assim ele não deixa a desejar em suas propriedades. Inclusive é dito que ele pode ajudar a reduzir a pressão arterial, o que seria vantajoso para pessoas hipertensas. Sendo assim, o SaúdeLab vai ensinar se o chá de alpiste para pressão alta funciona mesmo, e se ele é seguro ou não.
À primeira vista, pode parecer estranho usar o alpiste para fazer chá. Afinal, a planta geralmente é empregada como alimento para pássaros. Porém, isso não significa que ela não seja própria para o nosso consumo também. No geral, os alimentos naturais são ricos em nutrientes e efeitos benéficos para a saúde, e com o alpiste não é diferente.
O chá de alpiste para pressão alta funciona?
A longo prazo, a hipertensão é um problema bastante grave, ainda mais se não for controlada ou tratada. Ela gera um desgaste muito grande nos vasos sanguíneos e no coração, prejudicando a saúde do sistema cardiovascular e aumentando o risco de possíveis doenças relacionadas à ele. Com isso, a ideia de que o chá de alpiste para pressão alta realmente funciona acaba sendo bem atrativa para hipertensos.
Felizmente, o alpiste contém vasodilatadores e antioxidantes. Logo, ele é capaz de aumentar a dilatação dos vasos sanguíneos e favorece a saúde dos mesmos. Então sim, o chá de alpiste para pressão alta realmente funciona, já que vasos mais dilatados e saudáveis contribuem para que a pressão arterial seja reduzida. Contudo, caso você já esteja sob algum tratamento, consulte seu médico antes de consumi-lo.
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Outros benefícios do chá de alpiste para a saúde
Agora que você sabe que é possível usar o chá de alpiste para pressão alta, resta apenas conhecer algumas de suas outras propriedades. Sendo assim, confira elas a seguir:
- Age como detox: consumir o chá de alpiste favorece a eliminação de líquidos e de diversas toxinas que se acumulam no nosso organismo, funcionando como uma espécie de bebida desintoxicante.
- Contém antioxidantes: os mesmos antioxidantes que ajudam na redução da pressão também combatem os radicais livres do organismo, que causam o envelhecimento precoce e doenças neurodegenerativas.
- Reduz os níveis de colesterol: não é apenas a pressão arterial que pode ser regulada com o chá de alpiste. Graças a enzimas e vitaminas presentes nele, as gorduras que se acumulam nos vasos sanguíneos são limpas, reduzindo o colesterol ruim e aumentando o colesterol bom.
- Promove o bom humor: o triptofano, presente no alpiste, é uma substância usada como precursora na síntese de serotonina no organismo. Já a serotonina é um dos compostos por trás do nosso bom humor.
Modo de preparo do chá de alpiste
Por fim, de pouco adianta conhecer o chá de alpiste para pressão alta se você não souber como prepará-lo. Felizmente, por ser um chá, o processo é muito simples, precisando apenas dos seguintes passos:
- Em uma panela, acrescente meio litro de água e uma colher de sopa de alpiste. Se quiser, você também pode acrescentar um pau de canela para saborizar e adicionar mais propriedades.
- Leve a panela para o fogo alto, e espere a água atingir a fervura.
- Quando a água começar a borbulhar, conte 5 minutos para que ela faça a infusão do alpiste.
- Passado o tempo, desligue o fogo e aguarda mais 10 minutos, mas dessa vez com a panela tampada.
- Feito isso, você já pode coar a bebida e tomar o chá de alpiste.
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