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Fitness
Comparativo e preços de aparelhos de ginástica; esteiras elétricas e bicicletas ergométricas. Como ter uma academia em casa. Os melhores tênis para correr; tênis para academia; tênis para crossfit e pulseira inteligente. Dicas de como ser fitness e aumentar a resistência física.
Quantas calorias gastam fazer 50 flexões? Veja a potência dessa atividade física
Quer saber quantas calorias gastam fazer 50 flexões de braço? Confira aqui no Saudelab. Apesar de não ser considerado aeróbico esse exercício contínuo pode levar à perda de peso. Então, uma pessoa perde 50 calorias durante a realização de…
Como queimar calorias sem sair de casa? Economize e emagreça de forma saudável
A busca pelo emagrecimento pode levar muitas pessoas a dietas radicais que acaba prejudicando o corpo, ao invés de auxiliar na saúde. Sendo assim, é possível queimar calorias de forma bem saudável e econômica. Por isso, separamos no blog…
Como melhorar a aptidão física em 5 passos que dão resultados positivos
Não é de hoje que os médicos recomendam o desenvolvimento de uma boa aptidão física, de forma a estabilizar a nossa saúde física e mental. Assim, isso tem a ver com o desenvolvimento de um bom condicionamento corporal, o ideal para cada…
Caminhada para emagrecer; como fazer para dar certo?
Emagrecer nem sempre é uma tarefa fácil e pode exigir muito dos menos experientes. A boa notícia é que um dos treinos mais eficazes nesses casos é sim a caminhada, e se aliada a corrida e HIT pode potencializar os resultados. Em suma, se…
Jamais pratique musculação com cabelo solto; entenda o motivo e NÃO se arrisque
O dia a dia na academia requer cada vez mais cuidados especiais. Roupas, cabelos, alimentação são só alguns detalhes que é preciso de mais atenção. De fato, evitar qualquer tipo de problema futuro é super válido. Logo, por que não é bom…
Melhores Tênis Para Corrida: Melhores Modelos Para Correr
A criação de uma cultura fitness e de cuidado com o próprio corpo tem levado cada vez mais as pessoas a praticarem exercícios físicos. Por isso é importante que você esteja atento e conheça os melhores tênis para corrida disponíveis no…
Como usar a yoga para tratar problemas ginecológicos; confira agora
Problemas ginecológicos são os que mais incomodam as mulheres no dia a dia. Bem como, isso acontece com todas e em qualquer idade. De fato, nem todos os remédios são milagrosos e é preciso outras intervenções.
Neste sentido, o Blog Saúde…
Dançar funk queima calorias? Veja se é possível aliar a prática com a perda de peso
A dança é um tipo de exercício físico muito praticado atualmente. Com uma enorme variedade de gêneros e estilos, a atividade é capaz de conquistar diferentes públicos de várias faixas etárias, desde os mais novos, até os idosos. Além de ser…