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Fitness
Comparativo e preços de aparelhos de ginástica; esteiras elétricas e bicicletas ergométricas. Como ter uma academia em casa. Os melhores tênis para correr; tênis para academia; tênis para crossfit e pulseira inteligente. Dicas de como ser fitness e aumentar a resistência física.
Como saber se treinos curtos são eficientes para mim?
Existem diversos tipos de treinos e atividades físicas e é importantíssimo descobrir quais desses exercícios você consegue ter uma melhor adaptação para poder assim trabalhar melhor cada um deles e obter os melhores resultados. Então, para…
Quais os efeitos da prancha lateral? Quem deve e quem não deve fazer
Se você quer definir a barriga e fortalecer os músculos da região abdominal, a prancha lateral é um dos exercícios que mais podem te ajudar nesse sentido. Assim, confira hoje no SaúdeLab todos os benefícios que esse treino pode te…
Quer contratar um personal trainer? Veja o que você precisa saber antes para não cair em roubadas
Quando entramos na academia e buscamos um objetivo, praticar sozinha as vezes é mais difícil. Logo, um personal trainer pode te ajudar a construir um bom treino de acordo com suas metas. Neste sentido, o Blog Saúde Lab vai te ajudar com…
Tênis para andar de bicicleta: saiba qual escolher para cada ocasião
Se você tem o costume de andar de bicicleta ou planeja fazer uma viagem ou corrida com esse aparelho, é importante saber o tênis ideal para vestir. Assim, veja hoje no SaúdeLAB quais são as opções ideais de tênis para o seu caso.…
Etiqueta na academia: aprenda 5 coisas que você não deve fazer e não pague mico
A academia é um ambiente que existem regras, mesmo que as pessoas não acham. Além de ser um ambiente totalmente em grupo. Logo, aparelhos e pesos que todos usam. Dessa forma, saber algumas etiquetas pode ser fundamental.
Contudo, se você…
Como escolher top de academia e valorizar o colo? Confira as dicas para acertar
Os looks de academia estão cada vez mais em pauta. Mas qual modelo ou estilos escolher? Dessa forma, sempre fica aquela dúvida sobre qual roupa usar em cada tipo de treino. Ainda mais quando o assunto é top de academia, é melhor usar com ou…
Tênis de Luxo: quanto custa o Louis Vuitton Trainer 408?
Tênis de luxo são caros e espera-se que ofereçam maior qualidade e contorto para os pés. A princípio, entender o valor de um tênis da Louis Vuitton também requer saber melhor sobre a forma que é confeccionado. E hoje, o Blog Saúde Lab, fala…
Quando expirar e inspirar na musculação? Conheça segredos que potencializam seu treino
A respiração é, sem sombra de dúvidas, um dos elementos mais importantes na hora da realização das atividades físicas e treinos, sejam eles de qualquer tipo. Afinal, é através da respiração que conseguimos concentrar as nossas energias para…