A frase “nunca é tarde demais” se encaixa perfeitamente para as pessoas que já passaram dos 50 e que querem praticar exercícios físicos. Bem, como a gente sabe, com o passar dos anos os ossos e organismo não funciona da…
Emagrecer nem sempre é uma tarefa fácil e pode exigir muito dos menos experientes. A boa notícia é que um dos treinos mais eficazes nesses casos é sim a caminhada, e se aliada a corrida e HIT pode potencializar os…
O dia a dia na academia requer cada vez mais cuidados especiais. Roupas, cabelos, alimentação são só alguns detalhes que é preciso de mais atenção. De fato, evitar qualquer tipo de problema futuro é super válido. Logo, por que não…
Problemas ginecológicos são os que mais incomodam as mulheres no dia a dia. Bem como, isso acontece com todas e em qualquer idade. De fato, nem todos os remédios são milagrosos e é preciso outras intervenções. Neste sentido, o Blog…
A hora de escolher um look de trabalho com tênis é de longe uma das missões mais difíceis na crise do guarda roupa. Sejam elas mais largas, apertadas ou mais clássicas, qual escolher para usar com tênis e manter a…
Quando entramos na academia e buscamos um objetivo, praticar sozinha as vezes é mais difícil. Logo, um personal trainer pode te ajudar a construir um bom treino de acordo com suas metas. Neste sentido, o Blog Saúde Lab vai te…
A academia é um ambiente que existem regras, mesmo que as pessoas não acham. Além de ser um ambiente totalmente em grupo. Logo, aparelhos e pesos que todos usam. Dessa forma, saber algumas etiquetas pode ser fundamental. Contudo, se você…
Os looks de academia estão cada vez mais em pauta. Mas qual modelo ou estilos escolher? Dessa forma, sempre fica aquela dúvida sobre qual roupa usar em cada tipo de treino. Ainda mais quando o assunto é top de academia,…