Goiaba faz mal para gastrite? Descubra se você deve evitar ou investir na fruta

A princípio, a gastrite é um problema de saúde extremamente comum e que consegue ser muito incômodo. Para combatê-la, precisamos ter bastante atenção com a nossa alimentação, visto que até mesmo as frutas são capazes de agravar a gastrite, dependendo de quais forem. Sob esse ponto de vista, o SaúdeLab vai ensinar se a goiaba faz mal para gastrite, e o que comer e evitar para combatê-la.

Do ponto de vista nutricional, a goiaba é um alimento riquíssimo. Ela apresenta uma grande quantidade e variedade de nutrientes, os quais são majoritariamente benéficos para a nossa saúde. Com isso, fica difícil de acreditar que a fruta possa ser prejudicial de alguma forma. Mas em casos de gastrite, até os alimentos mais saudáveis podem se tornar bastante problemáticos.

Comer goiaba faz mal para gastrite?

De maneira geral, a gastrite pode ser definida como uma condição em que a parede do nosso estômago é inflamada ou prejudicada de alguma forma, perdendo boa parte de sua função protetora. Com isso, a acidez suco gástrico passa a ser prejudicial para o órgão, causando muita dor e desconforto. Para evitar que a condição piore, é importante excluir temporariamente alguns alimentos da dieta.

Felizmente, não podemos dizer que a goiaba faz mal para gastrite pois a fruta na verdade é considerada uma aliada no tratamento da doença. Acredita-se que a partir do seu consumo, as dores causadas pela gastrite podem ser amenizadas. Ou seja, ela pode não ser uma solução definitiva, mas ajuda a controlar a condição, e está longe de ter a capacidade de agravar ela.

Quais frutas de fato são ruins para a gastrite?

Conforme fora dito, não há como afirmar que a goiaba faz mal para gastrite pois ela é considerada benéfica nesse aspecto. Mas algumas outras frutas de fato podem piorar essa condição de saúde. Como a gastrite deixa a parede estomacal mais suscetível à acidez do suco gástrico, frutas que possuem caráter ácido acabam sendo um grande risco, especialmente quando estamos de estômago vazio. Dito isso, confira a seguir algumas frutas a serem evitadas:

• Tomate
• Laranja
• Abacaxi
• Toranja
• Limão
• Tangerina

Como a dieta para a gastrite precisa ser?

Tendo em mente que a goiaba faz bem para gastrite, ela é uma boa inclusão na alimentação para caso você esteja sofrendo desse problema. Mas além delas, vegetais, carnes brancas e até mesmo massas e carboidratos no geral costumam ser bem-vindos no geral. O mesmo pode ser dito das frutas, obviamente com a exceção das frutas ácidas citadas anteriormente.

Por fim, em relação ao que deve ser evitado, qualquer alimentos que irrite o estômago ou que seja difícil de ser digerido tem o potencial de agravar a gastrite. Esse é o caso das bebidas alcóolicas, carnes vermelhas gordurosas ou embutidas, laticínios, doces refinados e comidas industrializadas. Ou seja, em suma, o segredo para se recuperar da gastrite é evitar alimentos agressivos para a saúde gástrica, e priorizar comidas leves e saudáveis.

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