Chá de boldo com limão: para que serve? Conheça sua propriedades

Quem já está acostumado a tomar chás no dia a dia sabe que essas bebidas podem ser combinadas com outros ingredientes para melhorar o sabor. O mel e limão são os principais exemplos disso. Contudo, quando o limão é combinado com o chá de boldo, podemos aproveitar muitos benefícios. Sendo assim, venha com o SaúdeLab e saiba mais sobre o chá de boldo com limão, para que serve e quais as suas propriedades.

A princípio, o boldo por si só já é um produto repleto de efeitos interessantes para a saúde. Não é a toa que ele é uma das plantas medicinais mais consumidas. Mas o limão por sua vez, além de incrementar o sabor do chá de boldo, adiciona os seus nutrientes à bebida. Consequentemente, ela também recebe parte dos benefícios que a fruta oferece para o organismo, potencializando e diversificando os efeitos dela.

Chá de boldo com limão: para que serve?

Apesar de afetarem a nossa saúde de diferentes formas, existem dois efeitos do boldo e do limão que podemos considerar como os principais quando são combinados. No caso, os dois juntos conseguem promover a saúde do nosso sistema digestivo e ajudar o corpo nos processo responsáveis pelo emagrecimento.

Em relação ao sistema digestivo, o chá de boldo com limão é ótimo para melhorar o trânsito intestinal, e manter a saúde e funcionamento do estômago. Isso se dá pela capacidade do boldo em combater a gastrite e gases, e de melhorar a digestão, e pela presença de fibras no limão que estimulam a evacuação de fezes.

Quanto à perda de peso, as fibras do limão são novamente vantajosas por promoverem uma maior sensação de saciedade após as refeição. Já o boldo apresenta compostos de ação diurética, responsáveis por eliminar o excesso de líquidos do corpo. Ou seja, se você estava na dúvida sobre o chá de boldo com limão e para que serve, podemos resumir ele como uma bebida protetora do trato gastrointestinal, e que ajuda a perder peso.

Outros efeitos benéficos do chá para a saúde

• Melhora a absorção de ferro: o limão é considerado um dos principais alimentos fontes de vitamina C. Ela é de extrema importância para que o corpo seja capaz de absorver o ferro, mineral indispensável para a formação e cumprimento da função dos glóbulos vermelhos.
• Combate microrganismos: tanto o boldo quanto o limão ajudam a manter o nosso corpo mais protegido contra microrganismos, especialmente bactérias e fungos infecciosos.
• Promove a saúde da pele: outra importante função da vitamina C do limão é estimular a produção de colágeno e regeneração dos tecidos da pele, o que obviamente ajuda a mantê-la mais saudável e bonita.

Assim como outros tipos de chá, o de boldo com limão tem contraindicações

Por fim, tão importante quando conhecer o chá de boldo com limão e para que serve, é saber em quais casos ele pode ser um risco. Afinal, bebidas como essa são carregadas de propriedades, as quais infelizmente são prejudiciais em algumas condições. Para o boldo em específico, ele pode vir a ser um risco para pessoas que sofrem de doenças hepáticos ou renais. Ademais, ele também não é recomendado para mulheres gestantes e crianças, dada a fragilidade na saúde de ambas.

Leia mais:

• Como tomar açafrão para inflamação? Saiba a maneira certa para evitar problemas
• Para que serve o boldo amassado com água? Conheça suas aplicações
• Boldo é bom para diarreia? Veja os benefícios da bebida nessa ocasião
• Boldo faz mal para o coração? Conheça os riscos que ele oferece à sua saúde
• Cura do limão 20 dias: o que é e como é feito? Saiba tudo agora mesmo