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Nutrição
Tudo sobre nutrição e reeducação alimentar. Os alimentos ricos em fibras; alimentos ricos em carboidratos; alimentos ricos em proteínas e muito mais. Dicas de alimentação pós-treino e pré-treino. Os melhores alimentos para saúde. Benefícios dos sucos naturais; sucos detox; óleo de coco; chás e alimentos termogênicos.
Suplemento emagrece? Nutricionista esclarece mitos e verdades
Quem frequenta academia ou busca dicas de boa forma na internet certamente já ouviu ou leu várias versões sobre a ação dos suplementos alimentares no nosso organismo. As histórias variam desde benefícios incríveis, como aumentar a massa…
Bolo de iogurte com limão: 2 receitas saudáveis e fáceis de preparar
Há algumas combinações na culinária nada óbvias que dão super certo. Uma delas é o bolo de iogurte com limão saudável que agrada o paladar até daqueles mais exigentes. Desse modo, o SaúdeLab trouxe hoje 2 receitinhas simples, deliciosas e…
10 alimentos que podem fazer mal para os rins: veja lista para evitar o excesso e complicações…
Os nossos hábitos alimentares possuem um impacto direto na nossa saúde. Por isso, manter uma alimentação balanceada é essencial para ter um funcionamento saudável do corpo, especialmente quando se trata dos nossos rins, que são facilmente…
Coma uma maçã por dia e aproveite esses 8 benefícios incríveis
Sem dúvidas, as frutas possuem um papel muito importante na manutenção da nossa saúde. Ao incluí-las na nossa alimentação, podemos beneficiar o nosso organismo de diversas formas. Entretanto, poucas frutas oferecem os mesmos benefícios que…
Bolo de milho saudável: confira 2 receitas práticas para adoçar o cardápio
O bolo de milho é um clássico, sobretudo no período junino. No entanto, em qualquer época do ano ou situação, essa delícia é bem vinda. Imagine só então um bolo de milho saudável que além de saboroso não vai te tirar da dieta. Pois bem, o…
3 receitas de sucos para baixar seu colesterol ruim agora (preparos fáceis e rápidos)
Se você está com o colesterol ruim alto, saiba que algumas frutas são ideais para diminuir os níveis de gordura no sangue, contribuindo para equilibrar os níveis dessa substância no organismo. Assim, veja hoje no SaúdeLab 03 opções fáceis…
Suco com inhame para bombar a imunidade: 03 opções deliciosas de tirar o fôlego
O inhame é um tubérculo muito utilizado para receitas de ensopados e caldos diversos. Porém, você sabia que ele também pode ser utilizado para o preparo de um suco que turbina a sua imunidade? Assim, veja hoje, no SaúdeLab, 03 opções…
Bolo de cacau com banana: uma combinação de dar água na boca; veja como fazer
Bolo é sempre uma tentação, sobretudo para quem faz dietas mais restritivas. No entanto, ficou para trás o tempo em que era preciso ignorar a vontade de comer uma receitinha mais diferente em detrimento da saúde. Isso porque as diversas…