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Nutrição
Tudo sobre nutrição e reeducação alimentar. Os alimentos ricos em fibras; alimentos ricos em carboidratos; alimentos ricos em proteínas e muito mais. Dicas de alimentação pós-treino e pré-treino. Os melhores alimentos para saúde. Benefícios dos sucos naturais; sucos detox; óleo de coco; chás e alimentos termogênicos.
Abacate: como comprar, armazenar, limpar e preparar para o consumo
O abacate é um fruto nativo mexicano, pertencente à família da lauráceas, o mesmo já era cultivado antes mesmo da colonização espanhola. Atualmente, é consumida por milhões de pessoas em todo o mundo. Os abacateiros encontrados no Brasil…
Batata recheada assada na airfryer: perfeito para uma refeição rápida
Batata recheada assada na airfryer - De antemão a batata é considerado um dos alimentos mais versáteis, e não é para menos, visto que esta presente em diferentes preparos, sejam doces ou salgados. Pensando nisto, o SaúdeLab vai te ensinar…
O ovo é remoso? Será que pode afetar sua saúde de maneira negativa? Descubra aqui
A princípio, o ovo pode ser considerado um alimento bastante básico. Ele é comumente consumido sozinho, mas também acompanha diversos pratos e serve como ingrediente em diversas receitas. Porém, do ponto de vista da saúde, é importante…
Farinha láctea engorda? É realmente saudável? Descubra tudo sobre ela e se vale a pena
Sem dúvidas, é sempre muito gostoso comer farinha láctea, seja ela pura, com frutas ou em algum doce. Ela é um ingrediente bastante versátil, e que podem melhorar muitas comidas do dia a dia. Porém, será que o consumo dela é realmente…
Mandioca: como comprar, armazenar, limpar e preparar para o consumo
A mandioca é um dos alimentos mais consumidos ao redor do mundo. Pertencente à família euphorbiaceae, possui mais de cem espécies e seu cultivo ocorre em países subtropicais e tropicais. A planta é considerada uma das mais importantes…
Cajuzinho de banana que não vai ao fogo: saiba como preparar essa versão sem açúcar
Cajuzinho de banana - Nada como saborear aqueles docinhos festa infantil, quem não gosta de roubar uns docinhos da mesa do bolo? Contudo, isso pode atrapalhar na dieta. Pensando nisto, o SaúdeLab vai te ensinar como preparar uma versão…
Cúrcuma faz mal para os rins? Descubra seus perigos e use corretamente
A princípio, você provavelmente conhece a cúrcuma, ou até mesmo já até usa ela em suas refeições. Ela é um tempero bastante comum, e pode ser usada em diversos pratos. Mas você sabia que ela pode ser prejudicial para a nossa saúde em alguns…
Hormônio da Felicidade: conheça os alimentos que aumentam a Serotonina e favorecem o bem-estar
A serotonina é um neurotransmissor encontrado em várias partes do corpo, incluindo o cérebro, o trato gastrointestinal e as plaquetas sanguíneas. No cérebro, a serotonina está associada à regulação do humor, sono, apetite, função sexual e…