Nutrição

Elizandra Civalsci Costa

Você viu um suplemento com vitamina C e arginina e ficou em dúvida se realmente funciona? Essa é uma combinação que tem ganhado cada vez mais espaço em farmácias, academias e redes sociais — muitas vezes com promessas de aumentar a imunidade, melhorar a circulação e até mesmo favorecer o desempenho sexual. Mas será que […]

Nutrição

A categoria Nutrição do SaúdeLAB é um guia completo para quem deseja adotar uma alimentação saudável e equilibrada, seja para perder peso, melhorar a saúde ou aumentar a energia no dia a dia. Aqui, você encontrará informações valiosas sobre reeducação alimentar, dicas de nutrição esportiva, entre outros temas que ajudarão a transformar sua relação com a comida de forma sustentável e prazerosa.A categoria também incentiva uma abordagem consciente e sustentável em relação à alimentação. Além de explorar receitas práticas, o SaúdeLAB aborda temas como o impacto dos alimentos na saúde mental e física, e como escolhas conscientes podem promover o bem-estar a longo prazo. Aprenda a fazer substituições saudáveis, como trocar ingredientes refinados por versões integrais ou mais nutritivas, e descubra como manter uma alimentação equilibrada que se encaixe no seu estilo de vida.Se você deseja se aprofundar em práticas alimentares saudáveis, adotar uma dieta mais equilibrada ou simplesmente encontrar receitas deliciosas para o seu dia a dia, a categoria "Nutrição" do SaúdeLAB é o seu destino. Explore nossos artigos e descubra como transformar sua alimentação em uma poderosa aliada da sua saúde e bem-estar.
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Nos dias mais quentes ou após episódios de vômito, diarreia ou atividade física intensa, é comum surgir a dúvida: afinal,

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A serotonina é frequentemente chamada de “hormônio da felicidade” — e com razão. Quando está em equilíbrio, esse neurotransmissor contribui

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Será que quem tem alergia a camarão pode comer caranguejo? Essa é uma dúvida muito comum entre pessoas com histórico

Alimentos ricos em vitamina A.

Você sabia que a vitamina A é essencial para manter a visão saudável, fortalecer a imunidade e até prevenir o

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