Poderoso! 10 benefícios do suco de ora-pro-nóbis com limão que são incríveis
Você já conhece os benefícios do suco de ora-pro-nóbis com limão? De antemão, quem conhece a ora-pro-nóbis sabe dos múltiplos benefícios que ela oferece para a nossa saúde.
A riqueza de fibras, vitaminas, minerais e proteínas garante inúmeras propriedades. Contudo, até quem é familiarizado com a planta pode não saber que ela combina muito com o limão. Sendo assim, venha com o SaúdeLab e conheça os 10 principais benefícios do suco de ora-pro-nóbis com limão.
Sem dúvidas o limão é uma fruta que costuma estar bastante presente no nosso dia a dia. Obviamente que, graças ao seu sabor mais azedo e amargo, ele não é consumido com as outras frutas.
Porém ele consegue ser tão nutritivo como qualquer outra. Logo, ao combinar ele com uma planta como a ora-pro-nóbis, é possível enriquecer ainda mais o valor nutricional e os benefícios dele para a saúde.
10 benefícios do suco de ora-pro-nóbis com limão
Conforme fora dito, a ora-pró-nóbis é fonte de fibras, proteínas, minerais e vitaminas. Todos esses nutrientes são proveitosos e indispensáveis para a manutenção da saúde do nosso organismo.
Já o limão por sua vez apresenta uma composição nutricional parecida, mas a variedade dos tipos de compostos é diferente. Sob esse ponto de vista, confira a seguir os 10 principais benefícios do suco de ora-pro-nóbis com limão:
- Garante uma melhor estrutura dos dentes e ossos
- Auxilia o corpo na eficiência dos processos de perda de peso
- Inibe o envelhecimento precoce causado pelos radicais livres
- Ajuda a combater e prevenir alguns quadros de anemia
- Previne o desenvolvimento de certos tipos de cânceres
- Promove a saúde e funcionamento do sistema digestivo
- Mantém o sistema cardiovascular melhor protegido
- Reforça as defesas promovidas pelo sistema imunológico
- Protege o corpo contra a diabetes e problemas renais
- Garante a proteção da saúde dos olhos e da pele
Passo a passo de como preparar o suco em casa
A princípio, conhecendo os benefícios do suco de ora-pro-nóbis com limão, fica claro que ele é uma ótima adição na dieta. Portanto confira a seguir o passo a passo de como preparar ele:
- Primeiramente, comece descascando dois limões inteiros. Se quiser, pode remover as sementes deles também.
- Em seguida, acrescente os limões em um liquidificador, onde ele será batido.
- Juntamente com os limões, coloque um litro e meio de água gelada, e dez folhas de ora-pro-nóbis.
- Agora pode bater tudo muito bem por cerca de 3 minutos, ou até que a mistura fique homogênea.
- Feito isso, para adoçar a bebida, você pode acrescentar açúcar ou, de preferência, mel ou adoçante.
- Por fim, quando o sabor estiver de seu agrado, sirva o suco em um copo com gelo.
De quais outras formas é possível consumir esses dois ingredientes?
Por fim, podemos acessar os benefícios do suco de ora-pro-nóbis com limão através de outros pratos. Por exemplo, uma salada de ora-pro-nóbis temperada com limão e outras especiarias é uma excelente alternativa.
Mas esses ingredientes não precisam ser consumidos juntos para terem seus benefícios aproveitados. O limão é um ótimo tempero, até mesmo pra carne, enquanto a ora-pró-nóbis pode ser usada no preparo de massas, molhos e omeletes.
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