Gases e barriga inchada dificilmente indicam um problema grave, mas basta uma refeição mais pesada para transformar o restante do dia em um incômodo. Nessas horas, muita gente recorre aos chás. Mas eles realmente ajudam? Algumas plantas medicinais podem aliviar…
Você já ouviu falar em hemoglobina glicada (HbA1c) e ficou em dúvida sobre o que esse exame realmente mede? Ou talvez tenha recebido o resultado e não soube interpretar o que aquele número significa. Essa é uma dúvida comum, principalmente…
Memória mais afiada, melhora da circulação, apoio à saúde do cérebro e até alívio da ansiedade. Esses são alguns dos benefícios mais atribuídos ao ginkgo biloba, um dos fitoterápicos mais conhecidos e estudados do mundo. Mas será que todos eles…
Muito se fala sobre serotonina, melatonina e bem-estar, mas nem sempre se dá atenção ao nutriente que participa da produção dessas substâncias. Trata-se do triptofano, um aminoácido essencial encontrado em alimentos comuns do dia a dia, como ovos, peixes, leite,…
Passar uma noite em claro pode afetar muito mais do que o humor no dia seguinte. A falta de sono costuma comprometer a concentração, a memória, a produtividade e até o bem-estar emocional. Por isso, não é surpresa que muitas…
Para muita gente com gastrite, o dia começa antes mesmo do café da manhã. Basta abrir os olhos para surgir aquela sensação de queimação, estômago irritado ou desconforto que parece não dar trégua. O problema é que alguns dos alimentos…
O chá de boldo é um dos remédios caseiros mais populares do Brasil. Basta surgir um desconforto após uma refeição pesada ou uma noite de exageros para alguém recomendar a bebida como solução para o fígado. Mas será que esse…
Febre alta, dor no corpo, dor de cabeça e muito cansaço. Quando os sintomas da dengue aparecem, muita gente corre para o armário de remédios em busca de alívio. Mas nem todo medicamento considerado comum é seguro durante a doença.…
