Seja na farmácia ou em uma loja online, é fácil encontrar suplementos de magnésio com uma lista de nomes no rótulo: citrato, glicinato, malato, treonato, óxido… Mas o que, afinal, existe dentro de um mix de magnésio? Ele reúne diferentes…
O picolinato de cromo é um suplemento alimentar usado principalmente por quem busca algum efeito sobre o metabolismo da glicose e o controle do peso. O problema é que a fama do produto foi muito além do que a ciência…
A lentilha é barata, versátil e reúne uma combinação interessante de fibras, proteínas, ferro, folato e outros nutrientes. Mas será que ela realmente traz tantos benefícios para a saúde quanto se costuma dizer? A ciência indica que sim, principalmente quando…
Você sabe o que é coenzima Q10 (CoQ10)? A substância, produzida naturalmente pelo organismo e encontrada em praticamente todas as células, costuma vir à tona quando o assunto é energia, saúde do coração e suplementação. Além de ser produzida pelo…
A dúvida é comum entre quem precisa controlar a pressão e está pensando em usar a chamada “caneta emagrecedora”: quem tem pressão alta pode tomar Mounjaro (tirzepatida)? Em muitos casos, sim. A hipertensão, por si só, não impede o uso…
Você troca a roupa de cama porque chegou o dia da faxina ou espera perceber que os lençóis já estão com cheiro diferente? A diferença entre uma coisa e outra pode ser maior do que parece. Durante uma noite de…
Presente em muitos lares, ele é usado na lavagem nasal, na limpeza dos olhos e na higienização de pequenos ferimentos. Mas uma dúvida é comum: quanto tempo dura o soro fisiológico aberto? A resposta é que não existe um prazo…
Fez um hemograma completo e quer saber se o exame também pode detectar uma doença sexualmente transmissível (DST), termo popularmente usado para as infecções sexualmente transmissíveis (ISTs)? A resposta é não. O hemograma completo não identifica ISTs. O exame avalia…
