Protocolo de Limpeza Hepática: o que é? Funciona mesmo ou é perigoso?

É preciso sempre ter muito cuidado com técnicas e dicas de limpeza de fígado

De Nicholas Palmeira de Almeida Ultima atualização 29 mar 2023 18:08

A princípio, o fígado é um dos órgãos mais necessários e sensíveis do nosso organismo. Diversos fatores podem afetar a saúde dele, sendo então importante cuidar dela constantemente. Contudo, para fazer isso, algumas pessoas optam pelo protocolo de limpeza hepática, sem nem mesmo compreender ele. Sendo assim, venha com o SaúdeLab, entenda o que é o protocolo de limpeza hepática, e se ele funciona mesmo ou é perigoso para a saúde.

Conforme fora dito, a saúde do nosso fígado pode ser afetada por múltiplos fatores. Alguns deles estão relacionados aos nossos hábitos de vida, e outros ligados à nossa alimentação. Mas se você já estiver com o fígado doente, ou pelo menos tem essa tendência, não basta apenas conhecer a causa. É necessário buscar as melhores e mais seguras formas de voltar com a saúde dele.

O que é o protocolo de limpeza hepática?

De maneira geral, o protocolo de limpeza hepática é se baseia no consumo e restrição de determinados alimentos, funcionando quase como uma espécie de dieta. Durante a realização do processo, a pessoa deve evitar o consumo de derivados do leite, carnes e quaisquer alimentos gordurosos. Porém, na teoria, a chave para o funcionamento dessa limpeza hepática é o consumo de suco de maçã, limão, sulfato de magnésio e azeite.

A combinação desses elementos permitira uma limpeza hepática capaz de eliminar cálculos biliares da vesícula biliar e fígado. Esses cálculos são consequência de uma alimentação desbalanceada em que gorduras e colesterol em excesso formam pedrinhas na vesícula, causando dores e outros sintomas. Muitas vezes esse problema é resolvido apenas com intervenção cirúrgica, o que faz o protocolo de limpeza hepática parecer muito vantajoso.

Esse protocolo realmente funciona?

De antemão, a maçã, o azeite e o limão, que são os principais ingredientes do protocolo de limpeza hepática, oferecem diversos benefícios para a saúde, e alguns deles realmente afetam o fígado. A maçã, por exemplo, contém uma substância chamada de ácido málico, que nas quantidade certas, favorece a eliminação de toxinas do fígado. Mas infelizmente, na prática, o protocolo não é um método eficaz de limpar o fígado.

Pessoas com cálculos biliares que decidem fazer o protocolo de limpeza hepática costumam de fato excretar pequenas pedras esverdeadas depois de um tempo. Só que essas pedras não são os cálculos biliares, e sim apenas resíduos gerados pela combinação do ácido cítrico do limão com o azeite. Ou seja, mesmo que a pessoa se sinta melhor após o protocolo, o efeito não passa de um placebo, pois o processo não é capaz de eliminar os cálculos.

Bons alimentos e hábitos de vida garantem a saúde do fígado

Conforme fora dito, a nossa alimentação e hábitos de vida fazem parte dos principais fatores responsáveis pela saúde do fígado. Portanto, ao invés de usar o protocolo de limpeza hepática para cuidar do fígado, procure seguir apenas algumas de suas orientações. No caso, evitar o consumo de alimentos gordurosos e incluir a maçã pode sim ser vantajoso para o fígado. Porém, ao mesmo tempo, é preciso manter uma dieta equilibrada e rica em nutrientes, através do consumo de vegetais e frutas variados, e evitar o consumo de bebidas alcóolicas.