Suco de berinjela com laranja: receita deliciosa e nutritiva que ajuda no emagrecimento

Suco de berinjela com laranja — Em primeiro lugar, os sucos são ótimas opções de preparos rápidos. Ainda assim algumas combinações além de saborosas, nutrem bem como garantem a saciedade. Pensando nisto, o SaúdeLab vai te ensinar como preparar uma deliciosa combinação entre a laranja e a berinjela, que além de refrescar esse suco ajudara a perder peso com saúde. Confira a seguir os poucos ingredientes desse preparo.

Suco de berinjela com laranja

Certamente o suco de berinjela com laranja, que conta ainda com outros ingredientes saudáveis: cenoura e o limão natural. Sobretudo, além de rica em vitaminas os ingredientes que listamos são ótimas fontes de fibras, que contribuem com a saciedade. Assim, confira a seguir os poucos ingredientes bem como o passo a passo. Dica: prepare o suco na hora de consumir, desse modo você garante melhor absorção dos nutrientes.

Confira a seguir: Suco de couve para gastrite: aprenda a aliviar em poucos minutos

Ingredientes da Receita

• 1 colher de sopa do sumo limão;
• 200 ml água gelada;
• 1 laranja sem casca;
• ½ xícara berinjela com casca;
• ½ cenoura;
• Adoçante a gosto.

Passo a passo de como preparar o Suco de berinjela com laranja

Em primeiro lugar, higienize bem a cenoura bem como a berinjela. Desta forma, pique em cubinhos menores para facilitar na hora de liquidificar tudo.

Nesse sentido, adicione os poucos ingredientes no liquidificador, e deixe misturar por cerca de 3 minutos ou até que fique bem triturado sem nenhum pedacinho.

Por fim, transfira para o copo e sirva, consuma imediatamente, de preferência sem coar, para aproveitar melhor as propriedades e nutrientes dos ingredientes. Adicione algumas pedrinhas de gelo para ter uma bebida mais refrescante.

Ademais, você viu como é fácil ingerir vitaminas e nutrientes a qualquer hora e ainda ficar em paz com a balança. Portanto, fique de olho! Pois diariamente traremos receitas saborosas e muito saudáveis para você e sua família.

Não Perca: Suco para expelir pedra nos rins: aprenda uma combinação que vai ser uma mão na roda

COMBINAÇÃO DE ALIMENTOS: descubra o jeito certo de comer BANANA e MAÇÃ (COM RECEITAS)

A banana e a maçã estão entre as frutas mais consumidas, mas sabia que tem um jeito certo de comer para obter os melhores benefícios? Hoje, a Nutricionista Vanuza Lobato vai dar dicas poderosas e ensinar 2 receitas que vão salvar o seu café da manhã. Saiba tudo, aqui no SaúdeLAB.