Suco de uva com noni: para que serve? Saiba como preparar e consumir
Suco de uva com noni, para que serve? Aliás, você já comeu ou experimentou o noni? Se sim, então você é uma das poucas pessoas que está familiarizada com essa fruta. Mesmo sendo nutritiva, ela não é tão bem difundida quanto outras frutas.
Com isso, uma das formas de consumo mais populares dela acaba sendo no suco de uva. Sendo assim o SaúdeLab vai te ensinar sobre o suco de uva com noni, para que serve, e como preparar e consumir ele.
Sem dúvidas, poucas sucos são tão saborosos e consumidos quanto o de uva. E o melhor é que, como a fruta é rica em inúmeros compostos e nutrientes, o seu suco acaba sendo muito benéfico para a saúde.
Entretanto, isso não significa que as propriedades dele não possam ser melhoradas. E uma das melhores formas de se fazer essa melhoria é acrescentando o noni ao suco.
Suco de uva com noni: para que serve?
De maneira geral, apesar da riqueza nutricional do noni e da uva, existem dois nutrientes deles em comum que merecem destaque, que são os compostos fenólicos e os antioxidantes. No caso, os compostos fenólicos possuem ação anti-inflamatória e até antibiótica.
Acredita-se que, quando no nosso organismo, eles o mantém protegido quanto o desenvolvimento de cânceres e problemas cardiovasculares.
Enquanto isso, os antioxidantes são ainda mais expressivos, visto que tanto o noni quanto a uva apresentam diferentes compostos desse tipo. A principal função deles no nosso organismo é combater os radicais livres.
Estes por sua vez são causadores de doenças neurodegenerativas e do envelhecimento precoce. Ou seja, em suma, conhecer o suco de uva com noni e para que serve ele, é reconhecer o grande protetor da saúde que ele consegue ser.
Passo a passo para preparar o suco em casa
- Antes de mais nada, comece descascando um noni e retirando as suas sementes, até ter cerca de 250g de polpa.
- Em seguida, separe cerca de 100g de uva, ou 100ml de suco de uva integral.
- Se for escolher as uvas in natura, certifique-se de que elas estejam devidamente higienizadas.
- Feito isso, acrescente a uva e polpa do noni em um liquidificador. Caso tenha escolhido as uvas in natura, você pode acrescentar um pouco de água também, para diluir o suco.
- Agora bata tudo muito bem até que os ingredientes fique bem incorporados.
- Passe o suco do liquidificador por uma peneira, colocando ele em uma jarra de sua preferência.
- Por fim, leve a jarra para a geladeira e, depois que o suco estiver gelado, você já pode se servir.
Consumo o suco de uva com noni com muita moderação e cuidado
Por fim, tão importante quanto saber do suco de uva com noni, para que serve e como prepará-lo, é conhecer os seus cuidados. Isso porque o noni é considerada uma fruta perigosa quando em excesso, mesmo tendo nutrientes muito benéficos.
Acredita-se que ela possa causar desde desconforto e mal-estar gástrico até lesões renais e hepáticas. Sendo assim, para garantir a segurança, consuma o suco com moderação.
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