Tomar leite gelado é bom para azia? Saiba o que fazer para combatê-la
Entenda se é possível usar o leite gelado para amenizar os problemas causados pela azia
Sempre ouvimos falar sobre o quão importante o leite é para a nossa saúde. Contudo, existem diversos casos em que ele pode ser um problema. Ao mesmo tempo, também há condições de saúde que podem ser prevenidas ou tratadas com a ajuda do leite. Sob esse ponto de vista, venha com o SaúdeLab, veja se tomar leite gelado é bom para azia e saiba o que fazer para combatê-la.
De antemão, a azia não costuma ser um problema preocupante, dependendo de qual for a causa claro. Mas não há dúvidas de que ela é extremamente incômoda. Afinal, os ácidos do estômago são muito nocivos para a mucosa da garganta. Inclusive, se não for devidamente tratada, a azia pode causar danos consideráveis para a saúde dela. Logo, é muito importante saber quais alimentos ajudam.
O leite gelado é bom para azia mesmo?
Muitos dizem que o leite gelado é bom para azia porque ele pode aliviar a sensação de queimação causada por ela. E de fato o leite tem esse feito, servindo então para melhorar a condição momentaneamente. Porém precisamos levar em consideração a composição nutricional dele para sabermos como ele de fato impacta a azia.
No caso, um dos principais motivos pelo leite ser considerado tão benéfico é a sua riqueza em cálcio. Esse mineral é de extrema importância para a estrutura dos nossos. O problema é que ele também estimula a produção do ácido gástrico por parte do estômago, o que agrava a azia. Então infelizmente não há como dizer que o leite gelado é bom para azia, já que ele acaba perpetuando o problema.
O problema é que o leite gelado alivia temporariamente a azia, mas logo em seguida o sintoma volta, sem resolução. Ou seja, leite gelado não é bom para azia.
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O que mais pode prejudicar a azia?
Tendo em mente que o leite gelado não é bom para azia por sua capacidade de estimular a produção de ácidos, qualquer alimento que tenha o mesmo efeito também será prejudicial. Entretanto, o mesmo pode ser dito de alimentos com compostos irritantes ou ácidos. Inclusive esse conjunto de características é problemático para a saúde do estômago como um todo, e não só prejudica a azia como também favorece o refluxo. Dito isso, confira a seguir alguns exemplos de alimentos ruins para a azia:
- Alho
- Refrigerante
- Pimenta
- Limão
- Café
- Bacon
- Tomate
- Laranja
- Cebola
- Bebidas alcóolicas
E quais alimentos são considerados benéficos?
Por fim, tão importante quanto conhecer os alimentos ruins para a azia é saber quais podem ajudar a tratá-la e amenizá-la. Obviamente que, se você está sofrendo de azia, o ideal é que você procure o atendimento médico para receber as devidas orientações quanto a medicação necessária. Afinal, em alguns casos, apenas a alimentação não é capaz de resolver o problema.
Sendo assim, se você já está sob algum tratamento ou cuidado, resta apenas saber o que incluir na dieta. Geralmente os melhores alimentos para azia são aqueles ricos em antioxidante e anti-inflamatório, mas qualquer comida que favorece a saúde estomacal pode ter um efeito benéfico sobre o problema. Portanto veja alguns exemplos de alimentos bons para azia:
- Maçã
- Gengibre
- Couve
- Hortelã
- Aveia
- Mamão
- Cenoura
- Beterraba
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