Para pessoas com diabetes, a escolha de bebidas adequadas sempre representou um dilema nutricional. Enquanto a água permanece como a opção mais segura, muitas buscam alternativas que ofereçam sabor e benefícios à saúde sem comprometer o controle glicêmico. Uma pesquisa…
Você já se perguntou se gordura vegetal e gordura hidrogenada é a mesma coisa ao ler o rótulo de um alimento? Essa dúvida é mais comum do que parece, e a resposta pode impactar diretamente sua saúde. Enquanto algumas gorduras…
Bronzeamento artificial faz mal? Essa é uma dúvida comum para quem busca entender os riscos dessa prática. E, para esclarecer essa questão e proteger a saúde da população, na última quarta-feira, dia 2, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa)…
Se você já se perguntou “abóbora prende ou solta o intestino?”, saiba que não está sozinho. Esse é um daqueles alimentos que dividem opiniões: algumas pessoas juram que ela ajuda a regular o trânsito intestinal, enquanto outras acreditam que pode…
A romã (Punica granatum L.) há muito é celebrada por seu sabor vibrante e propriedades medicinais. Mas, além de ser uma fruta saborosa, estudos recentes destacam seus potenciais benefícios da romã na redução de riscos cardiometabólicos e inflamatórios, especialmente em…
A salada panzanella é um prato italiano clássico, refrescante e cheio de sabor, que combina pão crocante, vegetais frescos e um toque especial de temperos. Esta versão saudável mantém toda a tradição da receita original, mas com ingredientes nutritivos que…
Nos últimos anos, a chamada dieta ocidental ganhou espaço em todo o mundo, levando consigo um aumento alarmante de doenças crônicas como obesidade, diabetes e problemas cardiovasculares. Mas você sabia que os efeitos negativos desse padrão alimentar podem surgir em…