Antes só do que mal acompanhado? O que a solteirice pode trazer de positivo

Para algumas pessoas, a solteirice pode virar uma espécie de sala de espera. A vida parece ficar em segundo plano enquanto não aparece um relacionamento. Para outras, esse mesmo período pode significar mais liberdade para experimentar coisas novas, conhecer pessoas e investir em interesses próprios.

Essa diferença pode importar mais do que parece.

Uma pesquisa recente sugere que enxergar a solteirice como uma oportunidade de crescimento está associado a uma experiência mais positiva dessa fase da vida.

O que muda quando a solteirice vira espaço para experimentar?

Os pesquisadores observaram que pessoas solteiras que enxergavam essa fase como uma oportunidade para viver novas experiências tinham maior tendência a realmente fazer coisas diferentes.

Entre os exemplos estavam aprender novas habilidades, praticar esportes em grupo e sair para comer com amigos.

A ideia por trás disso é conhecida na psicologia como “expansão do eu”: experiências novas podem acrescentar interesses, conhecimentos e perspectivas à maneira como uma pessoa se enxerga.

O ponto interessante é que isso não precisa acontecer dentro de um relacionamento amoroso.

O crescimento pode vir de amigos, família (ou da própria companhia)

Até 82% dos participantes relataram viver experiências de expansão pessoal por meio de relações próximas, como amigos e familiares.

Outros 18% disseram fazer isso sozinhos.

O dado ajuda a mudar uma ideia comum sobre a solteirice: aproveitar essa fase não significa necessariamente se fechar ou fazer tudo por conta própria.

Uma amizade pode levar a um esporte novo. Um familiar pode apresentar um interesse diferente. Uma viagem sozinho pode despertar um gosto que a pessoa ainda não conhecia.

São experiências que ampliam a vida sem depender de um parceiro romântico.

Essa forma de viver a solteirice também aparece ligada ao bem-estar

As pessoas que percebiam maior potencial de crescimento nessa fase relataram menos medo de permanecer solteiras e maior satisfação com a própria condição.

Também relataram mais autonomia, competência e conexão com outras pessoas, além de maior felicidade.

A pesquisa, portanto, não coloca a solteirice acima dos relacionamentos. A descoberta é mais específica.

Para quem está solteiro, enxergar essa fase como uma oportunidade de expansão pode estar associado a uma experiência mais positiva da própria vida.

Não é preciso esperar um relacionamento para a vida continuar acontecendo

Quem deseja encontrar um parceiro não precisa abrir mão desse objetivo. Mas também não precisa deixar outras experiências para depois.

Aprender algo novo, fortalecer amizades, conhecer lugares diferentes ou descobrir um hobby são maneiras de continuar ampliando a própria vida enquanto um relacionamento não acontece — ou mesmo para quem prefere permanecer solteiro.

O estudo foi publicado em 2026 no Personality and Social Psychology Bulletin.

A principal descoberta, no fim, não é que estar solteiro deixa alguém mais feliz. É que a solteirice pode abrir espaço para experiências que ajudam a pessoa a descobrir novos interesses, fortalecer outras relações e ampliar a própria noção de quem é.

Leitura Recomendada: É possível emagrecer sem comer menos? Estudo explica como