Chá de Tília combate a ansiedade e mais; conheça benefícios e saiba preparar

A princípio, como existem diversos tipos de chás, é importante saber as propriedades de cada um para poder aproveitá-los com segurança. O chá de tília, por exemplo, pode ser extremamente benéfico para a saúde, mas existem casos em que ele não deve ser utilizado.

Portanto, se você saber mais sobre o chá de tília, venha com o SaúdeLAB e conheça seus benefícios, malefícios, preparo e utilidades da tintura.

De maneira geral, o chá de tília é feito a partir das folhas de tília, nome dado a diferentes espécies de árvores. O chá por si só é muito proveitoso para a saúde do organismo.

Entretanto, as propriedades da planta também podem ser aproveitadas através da tintura de tília. Esta por sua vez pode ser comprada lojas especializadas em medicamentos naturais, e também precisa ser consumida com muito cuidado.

Principais benefícios do chá de tília

Melhora a imunidade: alguns compostos bioativos presentes no chá exercem ação anti-inflamatória e antioxidante. Com isso, as células que compõem o sistema imunológico são fortalecidas, aumentando a defesa do organismo contra bactérias, vírus e fungos.

Reduz febres: a quercetina e canferol, presentes no chá, são compostos que favorecem a produção de suor. A partir desse efeito, é possível combater a febre causada por gripes, resfriados e outros.

Alivia a ansiedade e estresse: essa é uma das principais propriedades do chá de tília. Também através da quecetina, e juntamente com kaempferol, a bebida consegue exercer um ótimo efeito calmante, que promove o relaxamento do sistema nervoso.

Combate a retenção líquida: por promover a produção de urina, é possível usar o chá para reduzir a retenção de líquidos no organismo, o que contribui para a perda de peso e melhoria na saúde renal.

Regula a pressão arterial e a glicose: por incrível que pareça, tanto hipertensos quanto diabéticos podem se beneficiar desse chá. Isso se dá pelo fato de que ele melhora a circulação sanguínea, reduzindo a pressão arterial, e possui compostos que regulam a glicose no sangue.

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O chá pode apresentar algum tipo de malefício?

De antemão, são poucos os casos em que o chá de tília pode representar um problema real para a saúde. Por exemplo, seu consumo é contraindicado para mulheres grávidas e crianças com menos de 4 anos, visto que não se há uma garantia de segurança para essas pessoas.

Ademais, a bebida também pode intoxicar o músculo do coração, fazendo com que ela precise ser evitada por pessoas com algum problema cardíaco. Dadas as exceções, o chá pode ser consumido com moderação por qualquer pessoas não alérgica.

Como preparar o chá de tília corretamente?

O preparo do chá de tília não se difere muito de outros tipos de chás. Basta  acrescentar um pouco da erva em água fervente, deixar reagindo com o fogo apagado por 15 minutos, coar a mistura e bebê-la.

A única atenção que você deve ter no preparo é a proporção de água e tília. No caso, para cada 200ml de água, utilize 1/2 colher de chá de tília, ou 1g para cada 150ml de água quando o chá for para crianças.

E para que serve a tintura de tília?

Por fim, tendo em mente as propriedades e o modo de preparo do chá de tília, resta apenas conhecer a tintura de tília. Em termos gerais, essa tintura é considerada um medicamento natural, constituído basicamente por um extrato líquido da tília.

Ela é empregada principalmente para casos de ansiedade, dores de cabeça, tensões e cansaços. Entretanto, ela possui as mesmas contraindicações do chá, e não deve ser consumida sem orientação médica.

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