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Água de coco é bom para diarreia? Descubra se é uma boa opção
Feito porNicholas Palmeira de Almeida
Já ouviu falar que tomar água de coco é bom para diarreia? Sem dúvidas, dias quentes pedem por uma água de coco bem gelada.
E o melhor é que além de saborosa, ela também é rica em diversos efeitos. Acredita-se que parte deles podem ajudar a manter uma boa saúde e funcionamento do nosso intestino.
Portanto venha com o SaúdeLab, descubra se tomar água de coco é bom para diarreia e fique por dentro de seus efeitos.
De maneira geral, a diarreia é uma condição de saúde que causa alteração nas fezes, de forma em que elas são evacuadas com água. Com isso, ela pode acabar causado desidratação, a qual é bastante grave em alguns casos.
A água de coco é considerada por muitos uma aliada no combate a diarreia. Mas é bom entender exatamente como ela atua no nosso organismo nesses casos.
A água de coco é bom para diarreia?
Como o próprio nome já sugere, a água de coco é capaz de hidratar muito o nosso corpo, tendo água como seu principal componente. Apenas com base nisso já podemos afirmar que a água de coco é bom para diarreia, visto que a doença causa desidratação.
Mas a água de coco ainda possui minerais e outros nutrientes que repõem os eletrólitos do organismo, os quais são perdidos juntamente com a água na evacuação.
Por outro lado, ela também possui um pequeno problema. No caso, a água de coco favorece o trânsito intestinal e a evacuação. Ou seja, consumir ela, especialmente em grandes quantidades, pode aumentar ainda mais a eliminação de água e fezes, agravando a diarreia.
Sendo assim, o ideal é consumir a água de coco com moderação, ou quando a diarreia já estiver passando.
Garantir a hidratação é o mais importante para combater a diarreia
Existem regiões precárias no Brasil e no mundo em que a diarreia consegue ser letal por causa da falta de acesso à água tratada.
Tomar água de coco é bom para diarreia justamente pela presença de água e eletrólitos nela.
Ou seja, por mais importante a alimentação seja no tratamento da diarreia, o atendimento médico e a hidratação são indispensáveis para evitar danos consideráveis à saúde.
Água de coco é bom para diarreia e muito mais
Reduz o colesterol: a presença de antioxidantes na água de coco fazem dela um ótimo alimento para reduzir os níveis de colesterol do organismo, inibindo o desenvolvimento da aterosclerose.
É um alimento leve: se você está procurando perder peso, saiba que a água de coco é uma excelente adição na dieta. Além de muito nutritiva, ela possui pouquíssimas calorias e carboidratos.
Regula a pressão arterial: um dos minerais mais presentes na água de coco é o potássio. No nosso organismo, ele desempenha o papel de favorecer a eliminação do sódio e o relaxamento dos vasos sanguíneos. A combinação desses efeitos ajuda muito na queda da pressão arterial.
Favorece a saúde renal: por ser obviamente rico em água, a água de coco age como diurético no corpo. Logo, ela promove o funcionamento dos rins, o que leva à uma maior produção e eliminação de urina.
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